Все это можно, но в умеренных количествах и без большого увлечения. Практически все занятия для беременных составлены именно с поднятыми руками вверх и наклонами. Обвития ни каким образом не может произойти, так как все от длины пуповины зависит. На больших сроках не рекомендуют поднимать руки что бы не произошло преждевременных родов, но не просто поднимать руки, а долго и с усилием.

