Вчера узнала, что беременна. Можно ли дальше продолжать заниматься фитнесом и качать пресс? Чувствую себя хорошо (ттт)

я до 3 месяца занималась фитнесом и бегала и прыгала, потому что не знала что беременна)) ) когда узнала, продолжала)) мне сказала, что это хорошо, что я вела такой активный образ жизни. но степом лучше не заниматься.

может спросить у тренера?

не надо!

А зачем вам качать пресс если скоро всё-равно живот растянется?

нет, нельзя... есть спец. гимнастика для беременных.

я попробовала на 4-5 неделе сходить хотя бы на пилатес, все занятие кололо в животе, решила не рисковать. силовые тренировки точно сразу нельзя. а на беговую дорожку поленилась - это было по ходу единственно что доступно

а вообще мне в клубе сказали что да - или спец занятия, или аква, или просто плавать, в крайнем случае танцы, не более. короче, пропала карта моя, 3 мес сгорело...

я занималась, ходита на степ до 6 недели. потом перестала вобще. на пресс нельзя нагрузки. лучше в бассейн запишитесь

На маленьких сроках занималась. Но лучше проконсультируйтесь с врачом. Спортсменки месяцев до 2-х продолжают занятия.

когда я посещала фитнес-клуб, то видела многих беременных, но не качающих пресс, а прохаживающихся по дорожке и плавающих в бассейне. даже на больших сроках беременности. смените активность и продолжайте заниматься

пресс не надо!! ! лучше переходи на гимнастику для беременных. Точно тогда проблем не будет.

Нужно своего инструктора поставить в известность, что вы беременна и он вам подберёт комплеск упраднений с учётом вашего положения.

Заниматься можно, но только спец. гимнастикой для беременных, а пресс нельзя качать - будет выкидышь!

нет, конечно!! ! Занимайтесь гимнастикой для беременных!

пресс нельзя. есть спец упражнения для беременных.

Оптимистично!! !
Обычно спрашивают с какого моста спрыгнуть, или в какой канаве утопиться!

Знаю что пресс качать категорически нельзя!

девушка, вы беременны! забудьте об этом это на 9 месяце! делайте упражнения для беременных, и то если нет никаких противопоказаний!

Пресс не надо качать сейчас это после родов вам очень понадобится копите силы!!! а фитнесс легкий не повредит! хотя конечно записаться в группу для беременных куда лучше обычно в женских консультациях есть такие. Очень полезно бассейн масса пользы и удовольствия и Вам и малышу