в каких продуктах содердится железо? Немеют кончики пальц на руках. Беременна 9 недель

может гематогену поесть

Больше всего железа в сушёных белых грибах, именно в сушёных.

гранат, яблоко, печень, красная икра

Анализы сдать надо, Яблоки зелёные хорошо железо имеют

яблоки, печень, гранат, гречка. Фенюльс неплохое средство

в красной индюшатине полно

яблоки, гранаты, черная икра, печень

каша гречневая ))

Немеют кончики пальцев - это еще не показатель. Анализ крови должен показать низкий гемоглобин.
Печень, почки, язык, крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.

ГЕМАТОГЕН
листья салата
гречка
орехи...

Я подняла гемоглобин - какао (в какао оказывается железа в 6 раз больше, чем в печенке) пила, гранат ела и гематоген. И никаких лекарств.
Удачи!

Кушайте печень, гранат. Обязательно нужно попить железосодержащие препараты (феритаб, фенюльс) Проконсультируйтесь с врачем.

Зеленые яблоки, печень, гранат или гранатовый сок, а еще и гречка - удивительно, но именно она содержит больше всего железа.. . но во время беременности при низком гемоглобине обязательно назначаю железосодержащие препараты.

Пейте Сорбифер, по 2 таблетки в день. В течение месяца.

Гранат, печень, детское печенье с железом, гематоген, говядина. А еще хочу дать вам совет не занимайтесь самолечением. Обратитесь к гинекологу пусть выяснит почему у вас немеют палцы. Попросите сделать анализы на гемоглабин и содержание железа в крови ( из вены кровь берут) . С беременностью шутки плохи. Вы в ответе за малыша.

больше всего в гранатах, красных яблоках, свекле (готовьте фреш со свеклы, поверьте, очень поднимает гемоглобин), гречке, печени трески, икре, в кураге, бобовых, фасоли, в говядине, печени, ржанном хлебе. Не забывайте, готовя мясо немножечко полить его лимонным соком -вит. С ускоряет усваиваемость железа организмом.. . и побольше гуляйте на свежем воздухе, проветривайте комнату.

перекрути на ясорубке чернослив, грецкие орехи, изюм и курагу, ешь по 1 ст ложки в день. у меня анемия ужасная и железа нехватка. оч помогает. ела при беременности тоже

яблоки гранат

Ешьте яблоки зеленые.

а кто сказал что железо надо употреблять?? ? кончики пальцев могут неметь от чего угодно, у меня например от пережатых сосудов в шейном отделе, у кого-то от сердечной недостаточности, может нервы. . А вообще.. со своим здоровьем и тем более здоровьем ребенка будущего, так не шутят, лучше проконсультироваться у ведущего вас врача, а не спрашивать сомнительных советов в интернете.