Девушки, кто знает как умерить аппетит во время беременноcти?

Мне тоже во время беременности очень хотелось есть. Но самое главное перетерпеть какое-то время. Мне врач прописывал диету или курица за весь день, но не большая или гречка с томатным соком (всего стакан). Всё это раз в неделю. Самое главное внутренний настрой. Но лучше находиться подальше от холодильника. Старайтесь больше гулять. А вес лучше сейчас контролировать, потом будет очень сложно сбросить. Я всё ещё ни как в норму не приду, до беременности весила 42 кг, рост 154, мне казалось мало. А сейчас вес колеблется то 50, то 48. А хотелось бы 45-46. Но пока в декретном отпуске и очень сложно сдерживать себя, так и тянет к холодильнику.

творог, яблоко вреда не нанесут, а голод уберут

мне кажется надо есть в своё удовольствие, только без мучного, вообщем поменьше углеводов....

подумайте о малыше, чем больше вы едите, тем крупней малыш (не всегда конечно, но факт).. а крупного малыша тяжело рожать..

Перед едой- стакан воды и яблоко, съешь намного меньше. Только не увлекайся, ешь все продукты небольшими порциями и почаще.

Пойти погулять в парк.

я вот пока борюсь всеми методами, то чаю сладкого попью то семечек, но есть охото, вчера кило винограда сьела

никак, после родов пройдет...

Ешь если хочется! После родов такой возможности не будет! Детки очень реагируют на пищу употребляемую мамаой!

не стоит этого делать!

Я составила график прибавки веса, каждый день записываю туда результат, и когда выжу что быстро набираю-мгновенно начинаю себя контролировать, не кушаю на ночь, а обещяю себе что непременно утром скушаю что хотела, и утречком, без угрызений совести кушаю. Пока помагает. За рамки графика еще не выходила, просто очень боюсь растолстеть)

Не стоит. Кушай то что хочится. Это ребенок требует. У меня подруга тоже ограничивала себя. А сейчаз мучаеться, ребенку скоро 2 года, А ночью просыпаеться 5-6 раз. И в добавок часто болеет.

Умерить? Ну наверное никак, может и не надо, потому что раз организм требует, значит ему нужно и нужно малышу. А так наверное яблоки зеленые (не аллергенные) груши фрукты вобщем. Овощи потушите. Или отварите и со сметанкой ням-ням. И полезно и недорого и с пищеворением порядок. Мяско отварное особенно говядинку. Ну и кисломолочку. Здоовья вам и вашему малышу!

семечки мне помогали

наоборот ешь больше, а то сребёнком будут прьлемы

Кусочек черного хлеба с медом.