Как похудеть во время беременности, умерить аппетит

Нужно не худеть, а рационально и здорОво питаться .В двух словах не сказать, разбирайся .Отправил лично на мыло .

Похудеть и родить заморыша.

а зачем беременела? если анорексичка, помешанная на похудении?

Худеть так же, как и не беременным. Исключите плюшки, хлеб, макароны. На ночь только фрукты или кефирчик. Раз в неделю разгрузочный день (на гречке, яблоках, кефире).

Беременность проходит во имя дитя, а не во имя ТЕБЯ, ему нужен строительный материал для организма... какие же Вы все ДУРЫ

Не ешьте за двоих.. Вам и одного банана хватит! но в идеале.... трехразовое питание! крупы, мясо, овощи и фрукты! никто и десерты не отнемает! только утром! следите за весом!!! это важно!

худеть не надо. Но чтобы не набирать сильно вес меньше плюшек, мучного. Больше овощей, фруктов, мясо не жарен. а отварное. Но голодать нельзя.

Система питания минус 60 вам в помощь!

Если вам это действительно необходимо (а не просто привычка вечно худеть), то я согласна с Vesta! Старайтесь питаться правильно, исключить мучное, жирное, соленое... Лишний вес опасен отеками, а это уже нагрузка на почки! Поэтому в первую очередь советуйтесь с вашим врачом! Удачи!))

наверное в консультации давят на вас? Чуть пересмотреть рацион, убрать то, что действительно очень жирное и неполезное.

Луче не худеть во время беременности, тебя высасут, когда родишь!)))

наслаждайтесь кушайте ))а так если есть лишний или много набираете исключите орехи и пейте воды побольше