как похудеть во время беременности?набрала в весе 20кг.

Мне, когда я по кг в неделю прибавила, врач прописала разгрузочный день: 600 гр отварной говядины без соли, 5-6 бананов, 1 л сока (морса) - все это в течение дня. За 3 дня я похудела на 2 кг. А вобще еще ела картофель запеченый в духовке, кефир, яблоки. Ничего соленого, копченого, жареного

Боритесь с весом после беременности, а не в ущерб ребенку.

ни в коем случае-только после!

Только посоветовавшись с врачом можно ограничивать себя в жирной и содержащей легкоусвояемые углеводы пище.

худеть будите после родов.. а так пока наслаждайтесь)))) просто кушайте поменьше жирную еду и все)))

Если Вы до беременности весили мало, и теперь набрали 20 кг, что соответствует норме, которую может определить наблюдающий Вас гинеколог - значит не следует волноваться. А если эти 20 кг - перебор (что тоже может установить только Ваш врач!!! ) - то Вам должны назначить метаболическую терапию, способстующую нормализации Вашего веса без вреда для Вашего здоровья и здоровья Вашего ребёнка.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом!! !
Удачи!

Ничего жареного, острого, соленого. Мясо только отварное, меньше углеводов, больше клетчатки и т. п.

норма прибавление в весе зависит от вашего первоначального веса - худенькие набирают в весе больше (20 кг) , а кто и раньше по бокам складки имел жировые - поменьше (10-12кг) .
набранный вес уходит через пол-года после родов.
во время беременности ходите как можно больше пешком, гуляейте, по лестнице без лифта спускайтесь-поднимайтесь, занимайтесь йогой.
вес вы конечно не сбросите, но лишних килограммом не набероете.

Сейчас нужно думать, как родить здорового крепкого малыша, а не о том как похудеть. Неужели вы можете выбирать между красивая фигура и здоровье ребёнка?

врачи обычно в таких случаях сажают на яблоки и кефир... но это жестоко... малым тоже полакомится охота. У меня с весом всё было хорошо, но однажды я на 9 мес. за пару недель набрала лишнего и меня врачиха попросила сбросить... а у меня подряд как назло тогда у неск. родных днюхи были... так я всего по чуть-чуть ела, а на арбузы налегала, не отказывала себе. И врач осталась мной давольна. Вес пришел в норму.

я думаю, что это многоводье и в большинстве случаев диеты мало помогают - ребенок возьмет столько, сколько ему нужно, а вообще - не переедайте

Это нормально. Ребёнок растёт.

После беременности похудеете))))

диета которую прописыает врач хи хиа вообще я ела все но по малу и часто
ну а вообще просто подумай как ты будеш рожать мамонтенка и сразу перехочется есть

А какой срок? Не есть сладкого, булочек, жирного мяса. Если хочется мясо, то телятина в небольших количествах. Ешь фрукты, овощи, крупы, хлеб грубого помола.

чегооооооооооо? с ума сошла?

ну ВО время лучше наверное не надо, вы же и ребенка кормите одновременно :)
а вот после родов, спустя какое то время, можно уже и худеть! :)
после, я думаю, уже нет разницы как и до беременности, диеты, фитнес, и все такое прочее, ТОЛЬКО после какого то периода после родов, через месяца 2 хотя бы, а потом можешь худеть-скоко влезит, это лично мое мнение :)

ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША - вот лучшая диета!!!! После родов так заматаетесь, что и не заметите как растаете!!!!)))) ) КУШАТЬ ВСЕ ЧТО ХОЧЕТ МАЛЫШ!!!!