Я в положении, и постоянно хочу есть! ( Подскажите как умерить аппетит (?...

если срок до 20 нед. - это нормально, ешьте и не ограничивайте - всё это нужно для закладки органов и тканей ребёнка, конечно только то, что полезно, а не копчёную колбасу. Я на работе в этот период всегда ходила с пакетиком кураги, цукатами, мандаринками, орешками - как иначе? Кушать если хочется, надо есть.

кушайте! только исключите мучное, сладкое, картошку, макароны, соусы, жирное. ешьте мало, но часто и не ешьте за 3-4 часа до сна. гуляйте, много двигайтесь.

есть больше фруктов и овощей, пить нежирную молочку, я так и справляюсь с голодом!

ешьте фрукты и овощи

может чего то не хватает? а может просто.. . у вашей мамы так не было? попробуйте кушать через 3-4 часа и понемногу...

Выбирать качественные продукты, больше сырых фруктов и овощей, меньше жареного, избегать химических добавок по возможности, поменьше соли. Тогда и в небольших кол-вах пищи организм сможет добыть больше полезных веществ для своего здорового функционирования

кушайте то, что полезно для организма, исключая все мучное, жирное, сладкое. А иначе после родов будете писать и спрашивать, как избавиться от лишних 20 кг?)))))

вам только роды помогут)))))

ОЖИРЕНИЕ.
В состоянии гипноза, СЛОВО действует на человека в сотни раз сильнее Благодаря этому, удается снизить аппетит и вызвать равнодушное отношение к сладостям, копченому, мучному, жирному … После пяти сеансов гипноза, желудок уменьшится в размерах и у человека появится постоянное чувство сытости, от маленькой порции пищи. В результате, исчезнут не только жировые складки вокруг талии, но и целый букет сопутствующих заболеваний: гипертония, диабет, бессонница, депрессия… .

Его не умерить. просто ешьте меньше сладкого и мучного. каши на воде. фрукты овощи. отварное не жирное мясо

орехи и бананы перебивают аппетит