А если у меня ногти стали слоиться, волосы сечься - это нехватка кальция? Чем можно восполнить? Срок 8 недель

Пейте комплексные витамины по назначению вашего гинеколога! ! На каждом триместре нужно пить разные витамины. Больше увлажняйте ваши волосы бальзамами, а на ногти наносите витамин А. Ногти становяться гладкими и ровными!

витамины для беременных с повышенным содержанием кальция.
Яичную скорлупу (вымытую с мылом предварительно) растолочь и добавлять в пищу. Так лучше усваивается.
Ежедневно творог (лучше свойский, а не творожки всякие, т. к. там много химии) .
Рыбу 2-3 раза в неделю. Рыбий жир. И побольше на солнышке, т. к. витД. вырабатываемый кожей на солнце, помогает усвоению кальция.

Комплекс витаминов для беременных,
я принимаю Элевит!

Если нищая, можете мел погрызть.
Если финансы позволяют, купите витамины с кальцием.

Творог! Рыба

очень хорошие комплексы у ВИЖИОН. я думаю, наверно, Вам подойдет "Бьюти". но это недешевая продукция, но мне нравится, считаю эффективной.

Ногли, волосы не красить. Витамины Витрум пренатал

мел не обязательно от нищеты грызть, мне, например, все препараты кальция были до лампочки, только мел помогал, всю беременность ела и после родов. а так кальцимин - не плохие таблетки.

Обязательно пить витаминки... не переживайте, после рождения ребеночка все будет в норме...

в яичной скарлупе много кальция, перетрите как следует и с водичкой пейте)))) а так у своего врача спросите он назначит витамины

Остеакеа. У меня после него такие коготки выросли - наращивать не надо! А до этого тоже самое было, малявка все мои ногти "сгрызла":))) Правда, не в 8 недель, а позже, когда у нее начал скелетик формироваться.

кальций детрин некомед))))))) )