Вопрос про будущую беременность!

Во-первых найти хорошего врача, чтоб вел и до беременности и вовремя! обязательно надо узнать и пролечить хронические заболевания, многие из них достануться ребенку. Заняться своей психикой, это тяжелое испытание, записаться на курсы для беременных не у всех есть возможность, поэтому можно и самой подготовиться! Приучить себя правильно питаться, и главное, много читать! Вы должны быть подкованны в вопросах беременности, лекарствах и т. д. Я ко всему прочему, ушла с работы, и всю беременность посвятила здоровью и ребенку, по моему опыту дети гораздо спокойнее, меньше гиперактивных у тех, кто проводит беременность осознано и спокойно! Удачи, Вы молодец, только не забывайте, что папа вашего будущего ребенка тоже должен все это пройти!!!

Вести здоровый образ жизни, хотя и это не показатель, наследственность пока еще никто не отменял.

пить витамины для беременных.. .
там даже указанно.. . что нужно принимать до беременности.... если конечно беременность планированная:)

Не парься. Если нет проблем в организме - все будет нормально! Можно фолиевую кислоту и витаминчик Е попить - хуже не будет.

ну я думаю спортом заниматься, прогулки, правильное питание, сон

Либо (если уж так лень) зайдите на специализированный сайт. Либо к специалисту обратитесь. В центр планирования семьи. Не в лесу живете....

сходи в кабинет по планированию беременности, та м вас отправят по врачям, проверят весь организм и т. д и т. п

надо к врачу сходить.... он возможно анализы сдавать заставит, витамины выпишет, фолиеву кислоту, питание правельное.... у каждого свой организм.... так что кроме врача тебе точного ответа здесь никто не даст)

мышицы покачать в области пресса было бы полезно, витаминками нагрузиться, фолиевую кислоту пить, ну и мужчинку надо полноценно кормить и выгуливать. Тогда все будет на отлично!!!

пить витамины, спортом занимайся))

Весь комплекс витаминов пить совершенно не обязательно. Конечно, производители рекомендуют, но Вы же понимаете, что они заинтересованы в том, чтоб эти витамины побольше продавлись. Но! Желательно з атри месяца до предполагаемой беременности начать прием витамина Е (по 100мг) и фолиевой кислоты ( по 1\2 табелтки 2 раза в день) .
Также необходимо сделать анализ на TORCH-инфекции. Если титр lgG положительный, значит у вас есть иммунитет к этой инфекции, можете смело беременнеть. Если же анализ показал наличие титров lgМ, значит заболевание "в разгаре" беременнеть ни в коем случае нельзя! Если Вы не болели краснухой, желатьно сделать прививку от этой инфекции, но только за ТРИ месяца ( не раньше! ) до начала беременности.
И не настолько важный момент, но может оказаться очень полезным. Посетите стоматолога! Ведь с началом беременности визит к нему прийдется отложить на 12 недель, поэтому крайне желательно, чтоб в это время не разболелись зубы: )
Удачи Вам!!!!

Меньше думать об этом, все произайдет само сабой!