Как бороться с бессонницей? Приближается ночь и боюсь ужасно что опять всю ночь буду мучатся, срок 39 недель

теплую водичку с чайной ложкой мёда на ночь.

ванну прими с аромомаслами, успокоишься и заснешь
и пей перед сном молоко теплое с медом
Удачи тебе!

Беременность мне не грозит, а вот бессонница иногда мучает. Я обычно считаю до 3х и засыпаю. Ну иногда до пол четвертого))))

На таком сроке все не спят.

Прогуляйтесь с мужем перед сном, можно выпить пустырник в таблетках... Скоро бессонные ночи будут по другой причине -спать очень будет хотется, а некогда...

А Вы гуляйте по-больше перед сном! И думайте о хорошем, в т. ч. и о том, что спать будете хорошо! А то мысли имеют свойства материализовываться6 сами себя настраиваете на бессонницу. вот и мучаетесь. Купите таблеточки "Глицин", абсолютно безвредные. под язык парочку за полчасика до сна, с книжечкой незаметно уснете. И не смотрите всякие ужастики на ночь, будоражите и себя. и ребенка.

Микстура Кватера, это как коньяк для беременных, очень хорошо с нее сплю, прошел тонус, и спокойная.
Давали в роддоме на сохранении, теперь сама покупаю.

То уже, скорее всего нервы... не дают спать. .
Вы, как говорится, на взлёте!

поставить музыку где слышен шум моря.... хорошо успокаивает и уснешь

Прогулка перед сном, стакан теплого молока с медом и глицинчик 1-2 таблеточки под чзык. Будете спать, как младенец.

У меня есть снотворный кот. Ляжет рядом, помурлыкает, и я, хочу - не хочу, засыпаю )))

Прописывают Мg вроде. Молоко с медом. Подстройся под дыхание мужа, представь, что за окном ненастье, а тебе так уютно в твоей постели..

Чай с ромашкой, можно таблетку валерьянки.