Я беременна вторым, говорят, что после вторых родов жутко поправляются, как этого избежать?

Откуда вы, барышня, эту галиматью слышали? Некоторые и впрямь поправляются, некоторые худеют. А большинство остается какими были. А если б было так как вам овца какая-то напела, то тетки всего мира ходили бы жирные и страшные, как моя жизнь. А те кто по 10 раз рожал? Во свинищи были бы? Вы, Наташенька, прежде чем слушать охламонов всяких, подумали бы. Все у вас будет хорошо. Удачи.

Вот поправитесь - тогда будете решать эту проблему. А пока не берите в голову.

не жратьвсе подряд...

Всё зависит от Вас, надо стараться следить за собой. Я наоборот похудела после вторых родов, до беременности весила 65 кг, после родов прошел 1,1 год, вес 55 кг пока держится стабильно.

Да нет не поправляются. Если у вас нет проблем с гормонами, то всё в порядке будет. У меня девчонки знакомые все стройняшки, правда они занимаются собой.

Поправитесь, только если есть склонность к полноте. Сама беремменость или роды, пусть их хоть штук десять будет, не влияют на полноту. Другое дело. что они могу запустить механизм полнения, если у вас есть к нему склонность.

А вообще, ответы на тиакие вопросы ищут не на Ответах, и не у подруг, и уж тем более не у "говорят". Обратитесь к специалисту. если вас это действительно беспокоит.

ограничьте в рационе углеводы и жиры, тем более, что для питания плода они не важны. Ешьте больше белковой пищи и овощей, с фруктами осторожнее: в них глюкозы много, а вот морковь, буряк, морская капуста - самое то и для Вас и для ребенка

Единственнный верный способ не набрать вес -это не есть...: ) Вам этот вариант подходит? И я думаю, нет.... Значит кушаем в своё удовольствие, набираем киллограммы, рожаем здорового малыша - а уж потом, как грцдью кормить перестанем - на диету и в спортзал. Я родила двоих, в обоих случаях набрала по 16 кг, всё ушло втечение года, сейчас при росте 165 вес 53, и это после двоих.... Так что ерунда и бред, кушайте на здоровье!

бред это всё!! у меня много подруг порожали и 2 и 3 даже детей... и нормально выглядят... а некоторые даже как до 1 ребёнка, меньше есть надо вредной пищи во время беременности и всё...

что за глупости у меня две младшие сестренки родили по двое детей и ни одна не то что не поправилась. а ни одной растяжечки не появилось. это же у каждого индивидуально))

Заботы о ребенке не оставляют времени ни на зарядку, ни на бассейн, ни на поход в спортивный зал. Поэтому большинство женщин не только не худеют после родов, а наоборот, в течение первого года жизни малыша продолжают набирать избыточный вес.
Неправильный режим дня - это самая распространенная ошибка молодых мам. Пока малыш бодрствует они целиком поглощены им и практически забывают о себе. А как только карапуз засыпает - кидаются к холодильнику и стараются наесться впрок. На самом деле это очень вредно. Отказываясь от обеда, мы подвергаем организм стрессу и вынуждаем его делать запасы, в виде жировых отложений. При неправильном питании мы не только набираем лишние килограммы, но и страдаем от постоянной усталости. Гораздо полезнее есть часто вместе с малышом, не менее 4-5 раз в день, но маленькими порциями. Даже с самым беспокойным ребенком всегда можно найти десять минут, чтобы слегка перекусить. И, самое главное, постарайтесь никогда не доедать за ребенком, даже если каша очень вкусная и жалко ее выкидывать.
Не пытайтесь сразу после родов садиться на диету. Во-первых, это сейчас абсолютно бесполезно. А во-вторых, во время кормления грудью вам необходимо полноценное питание. Достаточно лишь следить за своим рационом. Еда должна быть не только вкусной, но и максимально полезной и разнообразной. Не секрет, что роды это огромный стресс для всего организма. А в критические периоды организм испытывает сильный дефицит трех основных элементов - белков, железа и кальция. Они обязательно должны ежедневно присутствовать в вашем рационе. Наиболее богаты кальцием - молочные продукты, сыр и рыба. А белки необходимы - как растительные (орехи, соя, бобовые) , так и животные (мясо, рыба, птица, сыр) .

К тому же достаточно большое количество железа организм теряет при обильных послеродовых кровотечениях. Кстати при дефиците железа практически невозможно похудеть, так как он способствует выработке специального фермента, влияющего на сжигание жира. Поэтому каждый день необходимо употреблять пищу, богатую железом (морепродукты, нежирное мясо, печень, яйца, бобовые, орехи и хлеб грубого помола) .
Многие мамы ленятся и ограничиваются прогулками на балконе. Кстати, это одна из самых распространенных причин детских простуд. Воспринимайте прогулки с коляской не как обязанность, а как лишнюю возможность заняться своей фигурой. Всем известна спортивная ходьба. Средняя скорость человека 4-5 километров в час. С малышом желательно гулять два раза в день по 2 - 3 часа. А за один час интенсивной ходьбы сжигается приблизительно столько же калорий, как за три часа занятия на тренажерах. Вот и подсчитайте, сколько пользы можно получить прогуливаясь с коляской. Правда, для этого необходимо гулять в быстром темпе, в удобной обуви и с прямой спиной.

у нас в семье это по женской линии, послепервого ребенка худые все, а вот после второго ребенка полнеют.... так что не факт что Вы поправитесь :))))))

да враньё.какая есть-такая и будешь. запускать себя не надо

Если вы беременны, вы наверное обнаружили, что это очень захватывающее время в вашей жизни. Пока ваш ребёнок растёт и развивается, вы лично соприкоснётесь с чудесами природы. К сожалению беременность может принести много волнений, начиная с её исхода и заканчивая финансовыми вопросами.

С финансами вам придётся разбираться самим, но есть то, чем доктора и диетологи всегда готовы поделиться с вами. Это рекомендации которые помогут вам увеличить шансы на счастливый и здоровый исход беременности. Основными шагами которые вы можете предпринять, являются поддержание оптимального кислотно-щелочного баланса, употребление достаточного количества воды и правильное питание в течении беременности и после, если вы собираетесь кормить грудью.

Организм должен постоянно поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс чтобы нормально функционировать. Во время беременности нагрузка на регуляторные системы организма значительно увеличивается. Всё-таки им приходится работать за двоих! Употребление достаточного количества воды и правильное питание также играют огромную роль в поддержании здоровья матери и ребёнка.

Почему важен кислотно-щелочной баланс

Кислотно-щелочной баланс обычно выражает уровень кислоты и щёлочи в жидкостях организма, таких как кровь, слюна, слизь и моча. Поддержание правильного баланса с небольшим отклонением в щелочную сторону очень важно во время беременности по ряду причин.

Несколько патологий беременности связаны с нарушением кислотно-щелочного баланса. Это:
Гипертония вызванная беременностью
Повышенная усталость
Сухость влагалища и зуд

Поддержание правильного кислотно-щелочного баланса во время беременности необходимо для профилактики этих явлений. Хотя усталость, сухость влагалища и зуд не являются серьёзными проблемами, но они доставляют достаточно неприятностей. Гипертония же - это серьёзное заболевание способное вызвать осложнения как у вас, так и у вашего ребёнка. Она встречается в 5 – 8% беременностей и может продолжаться и в послеродовой период.

Точная причина гипертонии во время беременности не известна, но имеются факторы связанные с кислотно-щелочным балансом, правильным питанием и употреблением воды которые играют роль в её возникновении и симптомах. Это заболевание сопровождается повышением кровяного давления во время беременности.

По данным Американской Ассоциации по вопросам беременности, оно может мешать плаценте получать достаточное количество насыщенной кислородом крови. Это может привести к тому, что ваш ребёнок не будет получать достаточно так необходимых ему питательных веществ и кислорода.

Симптомами этого заболевания являются повышенное давление, отёки, головные боли, наличие белка в моче, ухудшение зрения и другие. Хотя его не всегда можно предотвратить, такие шаги как употребление достаточного количества чистой щелочной воды, меньшего количества соли и сбалансированная диета с достаточным количеством минералов (особенно кальция и магния) , могут помочь предотвратить вызванную беременностью гипертонию. Они также могут помочь облегчить симптомы в случае возникновения заболевания.

Почему важно употребление достаточного количества воды

Обезвоживание во время беременности является серьёзной проблемой. Возможно носить повсюду с собой бутылки чистой или обогащённой минералами воды будет не совсем удобно, но это абсолютно необходимо.

По данным госпиталей и клиник университета штата Айова, обезвоживание во время беременности может привести к преждевременным родам.

По мере того как ваше тело увеличивается и ребёнок растёт, увеличивается и необходимость в большем количестве жидкости. Причина этому отчасти больший объём крови в вашем теле, а также многие другие аспекты увеличенной нагрузки на организм во время беременности.

Чтобы избежать осложнений вам следует пить хотя бы восемь стаканов чистой воды в день. Некоторые доктора советуют даже больше. Многие специалисты советуют воду обогащенную минералами, чтобы помочь организму лучше регулировать кислотно-щелочной

неправда, не факт что именно вы и именно после вторых родов поправитесь.

Не верьте. Моя жена и после 3-х осталась в норме. Всё -только от Вас. Будьте здоровы и рожайте.

Я на фото со своей второй дочерью. Если за собой следить, то поправиться не грозит.

По моему и после первых достаточно полнеют, просто надо есть маленькими порциями, но часто! и все будет окей! Удачи!

вообщето ето не как... но кроме канешно пластич. аперации =) ну ты ведь не хочешь этого)