от чего следует в пище отказаться беременной?

Всем беременным следует отказаться от острой, пряной, жирной, жареной и копченой пищи, газировки, мясных полуфабрикатов и бутербродов, маринованных огурчиков, картофельных чипсов и консервов, а также кофе и крепкого чёрного чая, от алкоголя.
Следует избегать приема пищи, богатой жирами, сахаром, крахмалом. Сюда относятся: сало, майонез, жирное мясо, жаренный картофель, потребление в избытке риса или макарон, фасоль, сухой горох, печенье, мороженое, леденцы, пожаренные зерна кукурузы, орехи, фисташки. Следует избегать сладостей, кондитерских изделий, шоколада, конфет. Сахар, сладости и выпечку, по возможности, заменить сладкими фруктами, содержащими много ценных витаминов и минеральных веществ. Эти продукты ведут полноте и избыточному весу.
Следует избегать крепких бульонов, копченостей, колбас и сосисок, вяленой и солёной рыбы, жирных тортов и пирожных. Следует также исключить из употребления горчицу, перец, хрен, уксус, также исключить жирные или соленые сыры (овечья брынза, мятый овечий сыр и пр.) .
Во время беременности целесообразно не употреблять в пищу мягкие непастеризованные сыры (Бри, Камамбер, Стилитон и др.) , любые паштеты, сырые яйца или приготовленные всмятку, блюда домашнего приготовления, в состав которых входят сырые яйца, недостаточно термически обработанное мясо (мясо с кровью) .
Следует ограничить потребление соли с пищей. Чрезмерное её потребление провоцирует задержку жидкости в организме и, как следствие, - отеки. Также следует ограничить потребление жидкости. В случае появления отеков беременная должна резко сократить количество употребляемой жидкости, совершенно отказаться от мясных и рыбных блюд, пищу потреблять несоленую.

от консервантов, всяких химических вонючестей, газировки. пища должна быть здоровой.

Кушайте то, что хотите... прислушивайтесь к себе. Поверьте, чего Вы не захотите - не впихнёте, рвотные спазмы остановят. Ну конечно включайте разум о здоровом питании: зась чипсам, газированным напиткам и т. д. , хотя, если очень хочется, чуть похрумкайте) Лёгкой беременности!)

Не от чего не отказывалась... ела все... вообще то организм сам подскажет.. . поэтому и бывает что хочу именно это и ничего другое))))

Я ела все подряд (то, что хотелось) . Старалась не употреблять в пищу то, что способствует вздутию живота, говорят это вредно. И мало пила всякой там колы, фанты.... Это тоже, как догадываетесь не полезно.

Я так особо ни от чего и не отказывалась. В основном от дряни всякой, фаст-фуд там, кола, жевачка, чипсы всякие. Стараюсь просто нормально питаться.

От солёного, жареного, острого.

ем пока всё душа захочет, когда лялька родится буду себя ограничивать

От чипсов, искуственных сладостей, от всех продуктов, содержащих ГМО, сладкие газированные напитки, энергетические напитки, и наверное, не стоит увлекаться специями, пряностями.

Отказываться не нужно не от чего. Просто все вредности нужно есть в меру)

меньше сладкого, соленого, выпечки и жареного!!!

газированные напитки особенно кола, фанта и т. д. Чипсы, жевательная резинка. Вобщем все то что очень вкусно но очень вредно !!!