говорят что рожать больно тем, кто Это неправильно делает. а как-правильно?поделитесь опытом,каких ошибок избежать?

Мне очень помогал массаж поясницы! Прям ходила и сама себе кулаками растирала копчик и поясницу. Гдето вычитала что там находятся болевые рецепторы, а при массаже боль ослабевает! Попробуйте)

Главное слушать акушерку и выполнять все что она говорит. Сын 4кг250гр, не одного разрыва. С дочкой тоже все нормально прошло.

я все в инете почитала, со вторым сыном, главное слушайте врача

Доверься природе.
В ней ведь как: если боль невыносима, человек теряет сознание. А если не теряет, значит не так всё и страшно. Я не слышала, чтоб кто-то терял сознание при родах. Боль достаточно терпимая. У меня были очень сложные роды, но я бы не сказала, что это что-то запредельное. Так что главное успокоиться: организм расслабится и всё пройдёт отлично. Так что важнее не судорожно вспоминать, что же надо делать (как дышать, как тужиться) , а в первую очередь довериться врачам и природе.

Рожать не больно, больно при схватках. Попроси маму или близкого человека подержать тебя за руку и проконтролировать тебя в эти нелегкие часы. Как бы небыло больно попробуй расслабиться, не ори - от боли не помогает. А как положат рожать - слушай акушерку и помогай тебе Бог!

во время схваток я сама искала лучший способ перенести боль - меняла положения, как то двигалась, и по разному дышала. Больше все мне помогало во время схвток мокрое холодное полотенце. .
а вот во время родов полностью слушалась гинеколога и акушерку!!

во времени беременности нужно соблюдать все советы врача и вроде если не ошибаюсь то в последние месяцы желательно не передать .. витамины фрукты но не мучное и т. д. так как ребенок расти в животе сильно начинает и естественно в размерах увеличивается и рожать больнее ...все порвет.. .

Родила троих, больно не сами роды, а схватки. Будешь слушать врача всё сделаешь правильно!

Вот именно дышать при схватках и тужиться нужно вовремя, тогда когда скажет врач. . не вовремя потужитесь - разорветесь, а это больно! И еще. . не орите, а то силы зря потеряете!

да никак! Есть только 1% женщин, не ощущающих боль вообще. Мои первые роды были трудными по мнению врачей, но для меня это было терпимо, гинеколог была классная, зато когда ребенок стал появлятся, как будто разрезало на 2 части, младшую рожала - вообще вспомнила все молитвы, меня слышала вся больница, никто не спал, переживали и учили молитвы вместе со мной, вдруг пригодится? Зато родила намного легче, и почувствовала то самое облегчение, про которое все говорят. Головка у младшей была маленькая. Вот и все приколы.... Подруга в Германии рожала сидя, у цветного шнурка, который свисал с потолка, а гинеколог на коленках ловила ребенка, вот она говорит, что было легко и не очень страдала, да, и закончилось быстро, а я лежа, мучалась, как в первый раз...

Не могу сказать что ощущение из приятных... Но если слушать врача, когда тужиться и во время схваток дышать, а не орать то у Вас все получиться!!!!