Кто делал график базальной температуры, поделитесь опытом. И, пардон, куда правильно градусник вставлять?

Каждое утро (в 6 часов) НЕ ВСТАВАЯ с постели и активно не двигаясь, берете обычный ртутный градусник, зажимаете указательным и большим пальцем на отметке 37 градусов (кажеться, точно не помню) и вводите до этой отметки в попу. Через 10 минут результат готов!

Градусник - в задний проход (проще говоря, "в попу"). Можно во влагалище. Утром, не вставая, даже не садясь, сразу при пробуждении, 7-8 минут. Важно! - должно быть около6-8 часов нормального сна перед измерением (т. е. если Вы вскакиваете каждые час-два, допустим к ребёнку или в туалет, измерение не имеет смысла) . Записываете каждый день число-температура (или рисуете обычный график) . Если запоры 2-3 дня или общее заболевание с повышением общей темп. или накануне вечеринка с обильными "возлияниями" - отмечаете всё рядом. Половой жизнью утром непосредственнго перед измерением НЕ жить! Вот и всё... Извините за занудство - профессиональный рефлекс.. . :) Удачи!

Дарья права

в ухи )))))))))))))))))))

пардон, но в попу его вставлять не весь конечно, а то перестараетесь, а только кончик!

http://28dney.com/ а тут графики бт можно вести

В попу лучше всего на 3-4 минуты, но можно вагинально и орально, тогда 5-7 минут. В первой фазе до овуляции температура ниже, во второй выше, перед месячными падает. Меряйте в одно время, не вставая с постели.

Почитайте на сайтеWWW.Babyplan.ru. Там всё подробно и график можно составить.