Как правильно составить график базальной температуры?

подробнее: http://arbor-micro.narod.ru/

Ну как.. . Меряешь каждый день в течение 15 минут, не вставая с постели; красные дни как-то метишь в графике. Соединяешь точки линиями. 1 график - 1 цикл (от месячных до месячных).

температуру измерять не вставая с постели, утром.
Я делала так, брала листок в клеточку, по вертикали была температура, по горизонтали - число (от1 до в зависимости от числа дней в месяце)
После измерения записывала полученный результат, находя нужные мне числа (например: 3 число температура - 36.3)и так каждый день, и соединяла точки между собой и все
удачи

есть сайты, где просто можно вводить данные, там чертится график и выдаёт результаты, когда овуляция и тд

Для того, чтобы это определить внимательно изучите свой график и обратите внимание на следующие факты : * Найдите тот день, когда произошло повышение температуры на 0.2 - 0.5 градуса выше, чем в предыдущие 6 дней. Для удобства эти предыдущие 6 дней отметьте другим цветом.
Выберите самую высокую из этих 6 температур и проведите горизонтальную линию на 0.1 градуса выше нее.
Скорее всего температуры, лежащие выше горизонтальной линии будут лежать выше горизонтальной линии. Они отражают дни, когда овуляция уже произошла. Если вдруг температура в один из последующих дней опустится ниже горизонтальной линии, нужно снова ждать подъема выше нее.
Отсчитайте 4 дня высоких температур, лежащих выше горизонтальной линии и проведите вертикальную черту. Это дни, когда Вы неспособны к зачатию.
Если вдруг иногда на графике появляется день с неожиданно высокой или низкой температурой, то при нахождении 6 дней эту температуру не учитывайте.

а я просто мерила температуру во рту и её просто записывала, как увидела её повышение так и брала мужа в охапку )))) удачи!

http://www.babyplan.ru/biblioteka/grafiki/vidy_grafikov">Там все понятно написано