Вот почитала форумы, что можно кушать, что нельзя кушать беременным... и вот почему то везде разные варианты. Чему верить?

на форумах зачастую ложная информация.

верьте не им, а доктору.

Верить надо здравому смыслу. Для нормального развитмя и роста ребёнка нужны все "стройматериалы" - белки, жиры. углеводы, витамины и микроэлементы. Следовательно, чем разнообразнее будет твоё меню, тем качественнее будет состав питающей ребёнка крови. Чем меньше вредных веществ будет попадать тебе (дым от курильщиков, алкоголь, медикаменты) , тем здоровее будет ребёнок. Это -прописные истины. Вот и думай, чему верить

да кушайте, что вам захочется, тоько старайтесть есть здоровую пищу, вот и все. тогда и проблем с лишним весом не будет.
ну а если хочется шашлычок - съешьте, если в меру, то можно кушать все.

Можно есть практически всё. Просто не наваливаться на жирное, острое, мучное. Лишний вес ведь нам не нужен, правда? Ну, и, подумав о малыше, побольше фруктов и овощей - витамины они ой как нужны. Мясо, конечно, тоже. В общем - практически все-все. Ибо малышу нужно то же, что и всем нам, просто кое-чего ему не стоит "переедать". Спиртное стоит исключить. А то, что после родов ничего нельзя будет, так это бабушка надвое сказала, т. к. у всех кормление и реакция малыша на молоко бывает совершенно разная. Не стоит этого заранее бояться.

никому верьте маме

Слушайте своего доктора и главное поменьше слолёного (что бы не было отёков).

мне нельзя соленое, острое, жареное. . если мясо - то не жирные сорта. мясо или рыба должны быть отворными или запеченными. а про определенные виды продуктов врачи не говорили.

Ешь, что хочешь - дитё закажет меню.

и впервую беременность и сейчас, ем все что хочу и на что взгляд падает.. .

Ешь все, но только в меру, потом когда родишь вообще ни че нельзя будет, так что отрывайся!

Прислушайтесь к своему организму.

Доверяйте своему организму - он подскажет. А есть можно практически все, только без фанатизма. Единственное, ананасы и имбирь не рекомендуют. А на счет соленого и отеков тоже мнения расходятся, например, американские врачи (если книжки почитать) наоборот советуют больше соленого есть, чтоб насыщать организм необходимыми солями и усиливать жажду (они там придерживаются мнения, что при беременности можно и даже ужно много пить) . Так что ищите золотую сереину. Здоровья вам и малышу!

Что хочешь то и ешь! ничего не случиться