Какие мышцы надо тренировать,чтобы вытолкнуть ребенка?Пресс?Я всегда от физкультуры была освобождена)))Плохие мышцы.

у меня тоже пресса не было никогда, тоже нельзя было тренировать, и ничего - родила
поверьте, для того, чтобы ребёнок вышел, Вам нужно будет лишь тужиться, остальное организм сделает за Вас: для этого и нужны схватки

Я так слышал, что спортсменки хуже рожают.

Эти мышцы на физре не тренируют)) ) всё нормально будет! я тоже от физры всегда отлынивала, родила же...

во время беременности пресс нельзя, а то вытолкнешь раньше времени

Тренируют мышцы промежности. Чтобы не разорваться во время родов.

Главная мышца, участвующая в процессе родов (в том числе изгнания плода) - матка. Сомневаюсь, что у вас получится ее "натренировать".

лежала со спортсменкой-лыжнецой в роддоме, ей врачь сказала что рожать будет тяжело, так как мышцы сильные, и они если что помочь (нажимают с верху на пузо) не смогут, хотя родила она вроде нормально, так что там мышцы не нужны

я 5 лет увлекалась танцами+качала пресс. Результат опровдал. Родила быстро и без болезненно.
По чаще двигайтесь в период беременности-это тоже очень хорошо.
И учити технику дыхания. Надо в родах хорошо расслабиться и всех делов)))

нужно элементарные упражнения делать, не сложные, главное - дыхание, научитесь правильно дышать, методик много, это облегчает боль.

пресс нельзя качать во время беременности

Вы правы есть мышцы которые способны повлиять на рождение ребеночка - это так называемые мышцы Кегеля, другими словами промежность нужно тренировать!!! Эти упражнения можно делать на любом сроке беременности и в любом месте...

Я считаю, что никакие мышцы тренеровать не надо! Не сможешь сама родить, тебе обязательно помогут!! !
Не беспокойся, беременной не останешся)))

А зачем его выталкивать?

врачи все скажут, хотя когда начнутся потуги сама все поимешь