как можно избавиться от живота после родов

От послеродового живота избавиться невозможно - организм должен сам это делать. Сначала - восстановит силы и гармональный балланс, а потом уже почувствуется тот прилив, на котором можно начинать упражнения, контроль питания и т. д. Материнство - в первую очередь, а потом - уже красота. Ближе к году психика изменится в сторону активности, подвижности, перемен

От живота избавиться невозможно. От растянутых мышц брюшной стенки можно. Для этого нужно подобрать комплекс гимнастики и через какое-то время при регулярных занятиях, они укрепяться и примут то, что было до родов.

Каждый день рассыпайте коробок спичек, и собирайте по одной, нагибаясь за каждой спичкой. Это старый метод наших бабушек.

Носите послеродовый бандаж. Качайте пресс.
Да, он сам уйдет, не переживайте.

Меньше жрать, крутить обруч, качать пресс+аэробные нагрузки. Все это вместе и постоянно.

бодаж носить сразу. пресс качать когда можно будет (у врача спросить), обруч крутить.. .
ну все же знают... или думаете новый способ есть?

Спорт. Не утомительный.

Качай пресс, крути обруч

после родовой бандаж

я буду бегать каждое утро и пресс конечно, без него никак не избавится от животика.. + меньше есть

Если нет склонности к полноте, сам пропадет!
С ребеночком так набегаетесь-напрыгаетесь УХ)) ) я уже год как попровится не могу... живот к спине прилип)))

пояс с утяжкой первое время в течении дня не снимая, и утром и вечером пресс. Желаю удачи!!!