Как избавится от живота после родов? Это вообще реально? Кому это удалось и как?

У меня погодки, скинула 30 кг- правильно питаясь, контролируя и объем съеденного, ведь растянутый желудок тоже дает висящий живот. Живота нет, к году второго ребенка от него избавилась. Спорт само собой, только не просто качать пресс, но и боковые мышцы и нижний пресс и заниматься комплексно, тренировка должна быть не менее часа, организм в одном месте выборочно ничего подтягивать не будет.

По моим наблюдениям, если начинаешь пресс качать, но наращиваешь мышцы на животе, значит, он еще больше торчит. По это причине я бросила такие упражнения, а чуть выступающий мягкий живот всегда можно замаскировать утягивающими колготами, джинсами, свисающим свитером.

а второй когда ребёнок будет? щас в норму придёте, а потом жалко будет опять портить.... мож сразу родить? ))
обруч тебе в помощь! )))

попросите инструктора в тренажерке сделать вам программу) . Самой заниматься - иногда только время терять.

Роди следующего.

сам исчез.... я занималась физ. нагрузками.. и с ребенком постоянно сама-никаких бабушек и дедушек) ну и в итоге живот исчез еще больше чем был до беременности)

Это не живот. После родов растянулась сильно кожа, а назад стянутся она не может вот и висит. Пресс Вас не спасет, единственное пластика. У меня уже 6 лет как после родов остался животик и никуда его не деть!!!

обруч попробуйте покрутить, мне помог

да кому то везет больше, кому то меньше.

подбрасывайте малыша-от пола до потолка-еще и руки будут сильные и спина))

У меня сам он исчез недели через 2-3 после родов.

конечно реально, первые пол года слышала что гимнастику разную на живот нельзя делать, т. к матка приходит в норму, и пока носите утягивающий пояс=) а потом прессик качаем и прыгаем на скакалке=) ЕСЛИ БУДИТЕ УСПЕВАТЬ ВСЕМ ЭТИМ ЗАМОРАЧИВАТЬСЯ!!!

качай и качай надо было перетинуть изночально

Моей подруги помог бег. Она два года бегала и стала стройненькой, а до этого не чего не помогало.