Как вы избавились от диастаза (расхождение прямых мышц живота после родов)?

троих родила. Тоже крест ставила. Хожу в спортзал, себя не жалея. мышцы восстановились полностью, даже под кожет красивый рельефчик. Мне уже 35.

я с этим не сталкивалась ( не было после родов) , но знаю, что очень помогает качание пресса. если расхождение не большое. более 1,5 см накладывают швы.

вот нашла, сама не знала что это за диастаз. . http://www.missfit.ru/fitness/diastaza/

А вот оно что! А все думаю, почему у меня местами кожа проваливается, так смешно смотрится. Видать я не одна такая

мне кажется, что в этом деле кому как повезет. Я родила троих и ничего не делала специально. Посмотрев на мой живот никогда не скажешь, что я вообще рожала. А есть женщины которые после первых родов никакими усилиями не могут восстановить мышцы.

я некак смерилась)

Загляните на сайт ю-эстетик. рф, в разделе Новости есть подробное видео, как диагностировать диастаз и как заниматься при диастазе и на канале ютьюб вебинар на эту тему бесплатный подробный

а никак не избавишься. я и упражнения всякие делала и кремами мазалась, и т. д и т. п, бесполезно. Со временем правда немножко поменьше видно стало, но не на много

У меня был большой диастаз. От верха до низа огромная канава. Даже страшно и противно было трогать (в то время я не знала, что это диастаз). Еще было очччень много лишнего веса после родов. Классическое накачивание пресса не помогало как и кручение обруча. На одном из форумов нашла коммент про бодифлекс. Попробовала. Похудела. сильно. Диастаз меньше стал намного но весь не ушел. Полезла в ютуб за упражнениями от диастаза. Нашла упражнения с Лилией Бойко. Делаю 1 неделю. результат есть (хотя не верила вообще но делала. упражнения на редкость легкие. показалось подозрительным) на пол пальца меньше стала дырка в районе пупка. Радовалась как детсадовка. Курс 2 месяца. Буду делать.