Кто как убирал живот после родов?

обруч незаменимое средство!
через 2 месяца себя не узнаете)) )
крутить надо через 2 часа после еды не менее 15 минут

я уже 2 года эти 20 кило никуда деть не могу, ужас!!!!

Пресс качать каждый день!

бандаж, говорят, немного подтягивает, специальная одежда. массаж не помешает. но меньше сладостей-жирностей, больше движения актуально всегда!

я сразу после родов начала носить пояс, который носят при остеохондрозе. он шерстяной, но не колючии и в нём потеешь хорошо. поносила недели 2.потом забросила. и живот как-то сам ушёл. наверно это и от эластичности кожи зависит. и от возраста...

Пресс покачай, если есть возможность хорошо на бассейн походить. У меня животик небольшой был и сам по себе уменьшился.

сама мучаюсь с этой проблемой

Да ладно, я тоже 20 набрала. Носи ребенка на руках, потихоньку качай пресс, больше двигайся, и все уйдет.

живот убрать намного легче чем потом бороться с обвисшей кожей. корми грудью! больше двигайся! не ешь в промежутках между основной едой! все наладится!!!!

1.делайте упр.: глубокий вдох, медленно выдыхайте, одновременно медленно втягивая живот. Спина при этом должна оставаться прямой. 2.Танцуйте с ребенком на руках.

села на диету (ем всё, но по малу и почаще) , бандаж и пресс 10 кг сбросила. сбрасывала медленно

Я за беременность набрала 18 кг. А после родов к 2-3 мес. живот сам незаметно рассосался, и килограммы тоже.

можно попробовать пресс покачать

качала пресс

только качать и тренажеры потом

1)Сразу после родов носила спец. плотные как резинка трусики с очень высокой талией.
2) Физическая нагрузка (т. к. потосянно ребенок на руках, дома никого нет, справлялась как могла) , качание пресса (только через 3 мес. после родов начала)
3) У меня нет предласположенности к потолстению, поэтому набранный во время беременности вес, сам исчез.
4) Чтобы кожа на животе была упругой, можно пользоваться спец. лосьйонами или ходить в салон на шоколадные обертывания.