А беременным можно всё кушать или нет?

Мне одна знакомая сказала, что сушёную рыбу нельзя так как это практически сырая рыба, а я без неё не могу меня на неё и тянет. И много чего она сказала,что нельзя кушать, острое якобы нельзя, а я люблю острое. Ведь наоборот можно всё кушать а вот когда родится и если кормить грудью то нужно себя ограничивать. Вот со сладким, да надо по осторожней и с цитрусовым тоже, а вот на остальное мне кажется бред, что нельзя.