можно ли использовать в качестве источника кальция при беременности глюконат кальция? оказывает ли он нужный эффект?

Я предпочитаю из продуктов, а не добавками
Наиболее богаты кальцием молоко, сыр, йогурт. Из этих продуктов соединения кальция и усваиваются лучше. Немало кальция содержит шпинат, капуста брокколи, абрикосы ( и курага ), фасоль, миндаль, грецкие орехи, кунжут и тахинная халва ( в сочетании с витамином Е ). Есть кальций и в некоторых сортах рыбы ( дальневосточная навага, морской лещ, нототения, сельдь жирная атлантическая, ставрида, сардина океаническая ).
Кальций принимается втечение месяца где-то в середине беременности и всё. На последних 2-3 месяцах беременности кальций пить нежелательно, т. к. вам же нужно, чтоб кости таза расходились, а не ломались во время родов. А если вы их всю беременность будете кальцием укреплять, то сами понимаете, что может быть во время родов. На первых месяцах беременности кальций тоже не нужен, т. к. кости малыша начинают усиленно формироваться во 2-м триместре беременности. Вот именно этот 2-й триместр беременности и считается оптимальным для дополнительного приёма кальция. Кстати, это совет врачей и генетиков, так что не думайте, что это всё я выдумала сама.

Глюконат кальция почти не усваивается организмом, быстро выводится. А если увеличивать дозу, то может способствовать отложению солей. Лучше творога побольше ешьте.

используйте яичную скорлупу 1 чайную ложку ( только яйца не магазинные) и капельку лимонного сока

у меня не переносимость творога. терпеть его не могу.
в первую беременность пила по 1 таблетке в день на протяжении всей беременнгости. но зубы всеравно потеряла. а дочь родилась с крепкими косточками.
попейте кальцинова. стомотолог его ребенку выписывала. для укрепления зубов. и я подсуетилась. сосешь себе сосешь

Показания к применению препарата КАЛЬЦИНОВА

Препарат Кальцинова рекомендуются детям:

— в период интенсивного роста и развития;

— при непереносимости молока и молочных продуктов;

— для укрепления и защиты костей и зубов.

я ела измельченную яичную скарлупу

да лучше творог я пила кальций д3 никомед но потом доктор отменил матка в тонусе была остался тока творог

Да я сама сейчас на 6 месяце и принимаю глюканат кальция, и еще дополнительно витамины, так как по любому твой организм не сможет дать нужного количества кальция и витаминов.