Как облегчить себе роды?

Я это прошла, у меня роды длились 18 часов. Главное слушать врачей, не посылать их матом, как многие делают от боли. Ты же женщина, а мы женщины очень выносливые. Когда начнуться сами роды боли ты уже чувствовать не будешь, у тебя родовой шок будет, а перед сомим процессом рождения где-то часок придется потерпеть, но и он пролетит быстро, я сама также боялось самом деле боишься больше не известности, она всегда пугает. С Богом! Удачи!

ну, сексом можно вообще-то заниматься с самого начала и до самого конца беременности. Только это не гарантирует лёгкие роды без разрывов...

Моей невестке сделали укол в позвоночник для обезбаливания .
Роды прошли хорошо, но она не могла кормить грудью ребёнка и теперь болит спина !!!

Пройти курс подготовки к родам в Школе молодой мамы.

очень многое зависит от акушеров.. . у мня роды принимали отличные врачи.. все прошло без разрывов и без порезов.. ребенок не маленький весом 3650гр

Ну во первых врачи должны быть супер, секс тут не причем, раскрытие шейки матки должно быть хорошее! Удачи вам!

Хороший врач и хорошая акушерка - вот что нужно. От них в огромной степени зависит, будут ли разрывы или нет. Как будут вести роды и защищать от разрывов - так и будет.

с врачом посоветуйтесь, за две недели до родов некоторым колют витамины и непомню название препарата, но мышцы от него делаются эластичней, а вообще во время родов не паникуйте и слушайтесь врача, тужтесь когда скажут и порывов будет меньше, и смотрите чтоб вас не подрезали, шов потом будет ужасный.

Я брала с собой мужа не на сами роды а на схватки. Он делал масаж поясницы, поддерживал меня морально. Сейчас я вспоминаю как он мне помогал, и просто не представляю что бы я без него делала.

Во время беременности принимай витамины "Е" и "А" . найди специальнйю гимнастику для мышц промежности. И главное: не зажимайся во время родов, не стесняйся врачей и слушайся их.
Хотя, если ребенок "головастик" (как у меня) это все не поможет.

Конечно глупо, все сугубо индивидуально....

Это глупо, а порватьяс можно даже если маленький плод, универсального совета нет

если матка эластичная, то все будет ок, а если нет, то занимайся- не занимайся толку не будет, проверено.

под наркоз и кесарево сечение

что заниматся сексом это все лож, мой тебе совет, найди растяжку для беременых и занимайся, это лутче всего, А если за 2 недели сексом заниматся, то раньше родить можно

Мне посоветовали сжечь во время схваток между ног на совке змеинную шкуру. Папробую... .
Но надеюсь на бога.
У меня под боком мужа в данный момент нет, он далеко от меня. Так что о постели забыла... .
Удачных и легких Вам родов.!! !
Непереживайте все будет хорошо....

походить на специальные курсы... где есть человек, который обо всем рассказывает.. .
у меня две подруги на такие ходили) )