Подскажите пожалуйста,как облегчить схватки. Скоро роды а я ужасно боюсь!

во время схваток в самом начале лучше не лежать, а ходить. Когда начинается схватка, то лучше облокотиться на спинку кровати или на стол (чтобы живот свисал). Ещё помогает массаж нижнего отдела позвоночника (я сама себе растирала кулаком во время схватки) Правильное дыхание тоже не маловажно (как начнётся схватка - дыши часто часто открытым ртом) Потом уже ближе"к делу" можно лечь на бок и в таком состоянии перетерпеть схватку (но только не на спине. Это усиливает болевые ощущения) На спине только уже в родильном зале. И главное слушать акушерку. Бояться не надо. Это естественный процесс. И не забудьте что наши мысли материализуются. Так что думайте только о хорошем. Удачи!!!

успокойтесь, вы рожаете далеко не первая на этом свете, чем накручивать себя, лучше комедию посмотрите или хорошую музыку послушайте. Почечные колики намного болезненнее

Мне помогал массаж поясницы. Сама себе кулаками растирала поясницу и ходила, ходила....

Главный вред -- паника. Если дышать ритмично, гладить живот, тереть поясницу, то сразу легче. Жаль в моё время ходить запрещали, а это здорово помогает. А вот обезболивающие я не советую. Моей маме делали, когда она меня рожала, так у неё кончилась родовая деятельность, и она родила только на след. сутки. Я предупредила акушерку, когда сама рожала, но она меня уговорила сделать укол, когда уже головка показалась. В результате я так уснула, что сама рожать не могла, ребенка добывали врачи.
И ещё: стоит любой женщине заговорить о том, как она рожала, беседа будет бесконечная. Женщины обожают вспоминать о родах. Вряд ли эта тема была бы так любима, если бы роды напоминали пытки. Так что больше оптимизма!

никаких горячих ванн, даже и не думай.
Боль терпимая, все ее проходят, все будет хорошо!!

Это у всех по-разному, у кого-то "терпимо" у кого-то "очень больно".
А способы облегчить (самомассаж) интуитивно приходят в процессе

Всё терпимо) Мне лично гинеколог из ЖК советовал дышать "собачкой", но мне при схватках это не помогло ( Наоборот, от такого дыхания только больнее становилось (((

Очень хорошо помогает ванна с теплой водой, даже я бы сказала достаточно горячей. Я до самого приезда скорой в ванне сидела, очень помогает

Юля, не бойтесь пожалуйста!!!! Нужно правильно дышать, слушать окушера и не паниковать невкоем случае! Еще массаж, я лично делала сама себе. Поглаживать поясницу. Обезбаливающие это только по усмотрению врача. Не все так страшно и больно как некоторые рассказывают. Удачи вам!!!

Боль сильная, но терпамая. Думай о том, что малышу сложней и ты должна ему помочь. А паниковать нельзя и орать во все горло, вредно для здоровья роженицы и ребенка. Глубоко дыши и часто во время схватки, так сказать продыхивай ее, конечно поохай и поахай, мне помогало. А вообще медицина не стоит на месте и можно договориться об обезболивающем, эпидуральная анестезия. Укол в позвоночник и все схватки в предродовой с книжкой, только рожать пойдешь по команде врачей.. . Вот.
А при чем здесь влияние на ребенка, если речь идет об эпидуральной анестезии? Я ж и не говорю про обезболивание другого рода. В Европе женщины так рожают давно, неужели они там все такие глупые и необразованные, чтоб вредить всем подряд...

ТОЛЬКО НЕ ОБЕЗБАЛИВАЮЩЕЕ!!!! ОЧЕНЬ ПЛОХО ВЛИЯЕТ На РЕБЁНКА!!!! НЕ ВЗДУМАЙТЕ ДАЖЕ!!!!

мне ставили эпидуральную анестезию

Я успокаивала себя только тем что рано или поздно все закончиться, и закончиться хорошо.
Роды все разные, у меня двое детей. первого легче рожала, на вторые роды шла спокойно, а вот рожала в таких муках. Дочке сейчас 2 недели, очень счастлива. Сыну 2 года. У вас тоже всё будет хорошо, не переживайте. Главное настройтесь на работу. Роды эта работа! не лежите, ходите, прыгайте на шарике (если будет в больнице) . Если ходить не сможите, просто стойте, так у вас шейка быстрей будет открываться. Удачи!

очень помогает массаж поясничного отдела и правильное дыхание ( посмотри здесь http://www.parenting.ru/s.php/1399.htm), и главное помни, что боль - это не на долго и очень скоро закончится. Будем ждать карапузика! Удачи!

там тебе будет не до боли. А когда же да побыстрее. Все обезболивающие и анестезии очень влияют на ребёнка так что лучше самой.

в роддоме их облегчат, обезболивающие вколят. Беременным в ванной сидеть нельзя, инфекцию занести можно.

Глубоко дышать и максимально расслабляться, поглаживать себя по животу и постоянно думать о ребенке, о том, что скоро вы его будете держать на руках. А схватки сильные самые последние, уже в конце родов. надо просто настроиться, что нужно немного потерпеть, совсем недолго. Это менее болезненно, чем посещение зубного врача.

научиться правильно дышать! и главное слушаться врачей

это не страшно! дыши глубже при схватках! это терпимо

схватки- боль ужасная, и не ясно сколько по времени протянется, не тешьте себя байками про массажи и ванны, глупости! , вам будет не до этого, только все вытерпеть и вынести самой надо будет и никто вам не помошник. главное чтоб ребенок в правильном положении шел и с сердцебиением у него было все ок. а вот эпидуральная анастезия- это тема!! ! если вам разрешат, конечно и денег на это хватит, никакой боли и никаких последствий, на себе проверенно! советую пожалеть себя.