Беременность и роды
подскажите, пожалуйста, как уменьшить боль при родах и избежать разрывов
Делай всё,что акушер при родах говорить будет. А боль не уменьшить. Мне даже обезбаливающее не помогало, и массаж при схватках )))).НЕ волнуйся, дыши глубже,))))
Самое главное во время родов слушать акушерку! Все будет хорошо !
Выбрать хорошую акушерку. Наличие разрывов только от акушерки зависит.
постараться слушать врачей, а не кричать на схватку
уменьшить боль поможет эпидуралка, а разрывов избежать иногда помогает правильное дыхание и советы акушеров во время родов, но надо понимать, что каждые роды индивидуальны, и если например крупный плод, то разрывы как правило всегда.
попасть к хорошему акушеру.
акушерку надо слушать, она вам поможет!
Как раз это то и зависит от роженицы. Нужно слушать, что говорит врач и делать все это.
ну это уже не в компетенции роженицы.... а профессионализм акушерок...
Главный совет, мне кажется, в момент родов не думать ни о боли, ни о разрывах. Я тоже боялась, переживала, думала, что это не переносимо. Пока лежала со схватками, такого насмотрелась и как резали промежность и как у девочки разрывы были, а когда сама начала рожать настроилась лишь на то, что бы родить, хорошо родить, слушала, что говорят акушерка и врач и всё получилось. Чего и вам желаю.!!!
Не лежать на кровати, а ходить. Будут или нет разрывы зависит не только от врача, а еще и от эластичности вашей.
Слушать во всем врача и акушера
то что мне помогло:
1. найти хорошего врача и опытную аккушерку договориться с ними
2. слушать и делать так как они говорят
3. почитать в инете статьи о дыхании во время схваток (мне оч. помогало)
4. за месяц до родов 2 раза в день (на голодный желудок) выпивать по столовой ложке растительного масла (какое сможете проглотить) делает ткани эластичными, чтоб не рвались (это мне моя врач говорила)
1. найти хорошего врача и опытную аккушерку договориться с ними
2. слушать и делать так как они говорят
3. почитать в инете статьи о дыхании во время схваток (мне оч. помогало)
4. за месяц до родов 2 раза в день (на голодный желудок) выпивать по столовой ложке растительного масла (какое сможете проглотить) делает ткани эластичными, чтоб не рвались (это мне моя врач говорила)
Вы так спрашиваете, как будто не рожать собираетесь, а на курорт съездить. Боль уменьшают с помощью обезбаливающих типа эпидуралки, а разрывов можно избежать, если слушаться акушеров и дышать правильно и все будет отлично.
не напрягаться
На последнем месяце ограничить себя в животном белке (мясо, молоко... ) - это уменьшит риск разрывов. С 30-32 недели, если нет риска ранних родов, и с 36, если есть, - начать делать массаж промежности со специальным маслом (например, от Веледа или смесь масел - поищи в интернете) , не забывай еще просто смазывать этим маслом промежность снаружи - это тоже убережет от внутренних и внешних разрывов. Старайся много ходить, заниматься домашней работой с наклонами и приседаниями.
В самих родах старайся быть спокойной и расслабленной на схватке - не сжимай руки в кулаки и тем более не сжимай губы (про связь напряжонного рта и медленного раскрытия матки можно опять-таки найти в сети) . Так же не желательно кричать. Расслабленность (пусть и для нее надо усиленно стараться) ускоряет роды и уменьшает болезненность. На схватке глубокий вздок и медленный долгий выдох ртом. При этом надо как бы пропевать букву "а". Слушай акушерку - она скажет когда тужится и как правильно это делать (давление вниз, а не в лицо) . И в принципе все.
В самих родах старайся быть спокойной и расслабленной на схватке - не сжимай руки в кулаки и тем более не сжимай губы (про связь напряжонного рта и медленного раскрытия матки можно опять-таки найти в сети) . Так же не желательно кричать. Расслабленность (пусть и для нее надо усиленно стараться) ускоряет роды и уменьшает болезненность. На схватке глубокий вздок и медленный долгий выдох ртом. При этом надо как бы пропевать букву "а". Слушай акушерку - она скажет когда тужится и как правильно это делать (давление вниз, а не в лицо) . И в принципе все.
слушать акушерку, делать все что она говорит... и самое главное что акушерка хорошая попалась!
роды - естественный процесс. и чем больше ты будешь употреблять обезболивающих - тем больше вреда принесешь малышу. а боль и перетерпеть можно. удачи
Правильное дыхание, массаж копчика и выбрать для себя максимально удобное положение, а на счет разрывов никто не застрахован, тут главное что бы акушерка была хорошая и слушать ее.
Делать интимную гимнастику.
если плод маленький 3100-3200 разрывов практически мало бывает . но если крупняк мальчик 3800-4000 гр то копец!
Похожие вопросы
- Девушки, так как же все таки не порваться во время родов? как избежать разрывов?
- Девочки, подскажите пожалуйста, у кого были вторые роды...говорят, что проходят они быстрее и легче?
- подскажите, пожалуйста, ТОЧНЫЕ признаки того, что роды начнуться завтра-послезавтра или через 7-10 дней....
- Подскажите пожалуйста,как облегчить схватки. Скоро роды а я ужасно боюсь!
- Подскажите пожалуйста! Как узнать точную дату родов?
- Подскажите пожалуйста как рассчитать точную дату родов, зная при этом день зачатия?
- Подскажите пожалуйста. Получилось так,что после родов так и не смогла покормить ляльку грудным молоком,запретили(
- Подскажите пожалуйста, какова вероятность располнеть после родов? И отчего это зависит?
- подскажите пожалуйста, что делать когда после родов соски трескаются? заранее спасибо.
- Подскажите пожалуйста, в каких случаях после родов я могу получать молочку и как ее лучше получать?