Беременность и роды

подскажите, пожалуйста, как уменьшить боль при родах и избежать разрывов

Делай всё,что акушер при родах говорить будет. А боль не уменьшить. Мне даже обезбаливающее не помогало, и массаж при схватках )))).НЕ волнуйся, дыши глубже,))))
Александра Власова
Александра Власова
3 526
Лучший ответ
Самое главное во время родов слушать акушерку! Все будет хорошо !
Выбрать хорошую акушерку. Наличие разрывов только от акушерки зависит.
постараться слушать врачей, а не кричать на схватку
уменьшить боль поможет эпидуралка, а разрывов избежать иногда помогает правильное дыхание и советы акушеров во время родов, но надо понимать, что каждые роды индивидуальны, и если например крупный плод, то разрывы как правило всегда.
Klara Abdisamatova
Klara Abdisamatova
21 950
попасть к хорошему акушеру.
Галина Беляева
Галина Беляева
14 952
акушерку надо слушать, она вам поможет!
Как раз это то и зависит от роженицы. Нужно слушать, что говорит врач и делать все это.
ну это уже не в компетенции роженицы.... а профессионализм акушерок...
Главный совет, мне кажется, в момент родов не думать ни о боли, ни о разрывах. Я тоже боялась, переживала, думала, что это не переносимо. Пока лежала со схватками, такого насмотрелась и как резали промежность и как у девочки разрывы были, а когда сама начала рожать настроилась лишь на то, что бы родить, хорошо родить, слушала, что говорят акушерка и врач и всё получилось. Чего и вам желаю.!!!
Не лежать на кровати, а ходить. Будут или нет разрывы зависит не только от врача, а еще и от эластичности вашей.
Слушать во всем врача и акушера
то что мне помогло:
1. найти хорошего врача и опытную аккушерку договориться с ними
2. слушать и делать так как они говорят
3. почитать в инете статьи о дыхании во время схваток (мне оч. помогало)
4. за месяц до родов 2 раза в день (на голодный желудок) выпивать по столовой ложке растительного масла (какое сможете проглотить) делает ткани эластичными, чтоб не рвались (это мне моя врач говорила)
Ksenia Khesina
Ksenia Khesina
3 650
Вы так спрашиваете, как будто не рожать собираетесь, а на курорт съездить. Боль уменьшают с помощью обезбаливающих типа эпидуралки, а разрывов можно избежать, если слушаться акушеров и дышать правильно и все будет отлично.
Оксана Яриш
Оксана Яриш
2 232
не напрягаться
На последнем месяце ограничить себя в животном белке (мясо, молоко... ) - это уменьшит риск разрывов. С 30-32 недели, если нет риска ранних родов, и с 36, если есть, - начать делать массаж промежности со специальным маслом (например, от Веледа или смесь масел - поищи в интернете) , не забывай еще просто смазывать этим маслом промежность снаружи - это тоже убережет от внутренних и внешних разрывов. Старайся много ходить, заниматься домашней работой с наклонами и приседаниями.
В самих родах старайся быть спокойной и расслабленной на схватке - не сжимай руки в кулаки и тем более не сжимай губы (про связь напряжонного рта и медленного раскрытия матки можно опять-таки найти в сети) . Так же не желательно кричать. Расслабленность (пусть и для нее надо усиленно стараться) ускоряет роды и уменьшает болезненность. На схватке глубокий вздок и медленный долгий выдох ртом. При этом надо как бы пропевать букву "а". Слушай акушерку - она скажет когда тужится и как правильно это делать (давление вниз, а не в лицо) . И в принципе все.
слушать акушерку, делать все что она говорит... и самое главное что акушерка хорошая попалась!
роды - естественный процесс. и чем больше ты будешь употреблять обезболивающих - тем больше вреда принесешь малышу. а боль и перетерпеть можно. удачи
Катя Верба
Катя Верба
930
Правильное дыхание, массаж копчика и выбрать для себя максимально удобное положение, а на счет разрывов никто не застрахован, тут главное что бы акушерка была хорошая и слушать ее.
Делать интимную гимнастику.
если плод маленький 3100-3200 разрывов практически мало бывает . но если крупняк мальчик 3800-4000 гр то копец!

Похожие вопросы