а правда что во время беременности поправляешься в 2 раза ? и можно ли на диете сидеть в те ХХХ месяцы?

Вес у всех меняется очень индивидуально, но в среднем за весь период женщина прибавляет около 10 кг (3-4 кг ребенок, остальное жидкость и планцета) .
Я поправилась всего на 4 кг, зато потом легче придти в былую форму.
Диеты строго не рекомендуются, так как несут вред, а для получения необходимого строительного материала нужно разнообразие

я поправилась на 16 кг. а весила 55 до беременности. как видите не в 3 раза))) )
а на диете лучше не сидеть, и вам и малышу нужные разные витамины и вещества питательные, да и от голода дурно будет)

за беременность я поправилась всего на 6 кг

норма 12-13 кг, но все индивидуально, если вес быстро набираете во второй половине беременности, посидите на бессолевой диете, не отказываясь от любимых продуктов

нет, неправда, если только у вас есть расположенность к полноте. я вот до родов была всего 49кг., и во время беременности набрала всего 11кг, а сейчас снова вешу 51кг. так что просто питайтесь правильно, и не надо сидеть на диете!!!

смотря у кого как. я похудела на 5 кг....

Net, ne v dva raza. Ny predstavte: rebenok rozhdaetsya 3-4 kg, okoloplodnie vodi 5 litrov grybo, ny popravka mozhet bit do 10 kg, a dieta vsegda vozmozhna, no dolzhno bit vse neobxodimoe dlya polnocennogo razvitiya.

В два раза поправится можно, но это редко происходит. Обычно от 8 до 13 кг прибавляют. Во время кормления половина лишних кг уходит. Диету, как образ жизни соблюдать стоит, но она подразумевает под собой не переедать. Т. е. если вы кушаете по 4-5 тысяч калорий, при этом не двигаетесь, то вес наберете стремительно

Не правда!

за беременность я набрала 10кг. но вовремя родов сбросила теже 10кг. а кушала очень очень очень много самой страшно было.

На диетет сидеть ни в коем случае нельзя!!!! А прибавка в весе - дело очень индивидуальное, я прибавила 13 кг.

Если нет предрасположености к полоте, то сколько не еш - после родов сбросиш всё, а если есть расоложеность, то лучше не набирать много - тяжело сбросить будет. На диете сидеть нельзя, но некоторые продукты, в часности мучные и сладости в рационе можно ограичить. К стати, чем меньше наберёш во время беременности - тем легче родишь. Проверено на опыте. Первый раз я мало набрала из-за тосикоза и процес родов прошёл легче и быстрее, чем вторые мои роды. Т. к. не было токсикоза я набрала прилично и тяжелее намного рожала, хотя окружость головы второго ребёнка была меньше. Так что вот так. Но в два раза точно не поправишся...

Все поправляются, а потом возможно худеют. Я до беременности была 46 кг. Набрала 14 кг. А когда родила, сбросила до 43. Потом опять восстановилась до 46. Вот система то)))))))))

В начале беременности похудела на 5 кг. а за всю беременность 8 кг. хотя ела сладкое как слон.

Прибавка в весе очень индивидуальна. На диете сидеть не стоит, а вот продумать ежедневное меню нужно. Поменьше сладкого, мучного, жирного. Сладкое хорошо заменяют орехи, цукаты, мёд, сухофрукты - всё полезное. Мясо лучше есть отварное, рыбу приготовленную на пару и т. д. Много овощей, особенно зелени: петрушка, сельдерей и т. д. Побольше двигаться - пешие прогулки очень полезны. Главное чувствовать любовь к малышу и всё будет хорошо!

у кого как