что есть при ГВ маме?

Ешьте всё что хочется, сначала понемногу и наблюдайте за реакцией малыша.

Перывый месяц ела диетические кашки и супчики... а потом всё начала есть по чуть-чуть....

Я пока кормила сама питалась как малыши в детском саду)))

у меня ребенок родился 13 декабря, к НГ ела уже практически все.. . просто вводила постепенно.. . к двум месяцам даже свой любимый грейпфрутовый сок вернула в рацион))) ) главное, смотреть на состояние ребенка.. . мой обошелся без колик и аллергий

капусту даже надо есть.. . все индивидуально. мне в роддоме дали список продуктов которые 100% не дают аллергии.. там и капуста и огурцы и ягода некоторая, груши яблоки, мясо телятина говядина кролик, кисло молочные продукты тоже можно.

Кисломолочные продукты, отварное мясо, рыбу, крупы, овощи и фрукты.

почти все говорят, кроме шоколада, яиц, курицы, морепродуктов, если нет аллергии. вот я даже сахар не ем, а у ребенка аллергия и не могу понять на что.

Зелень нельзя, солёные огурцы и капусту.

все очень универсально, можно есть практически все, только не больше 1 нового продукта в день... и наблюдать за реакцией ребенка... я к 3 месяцам ела даже шоколад, а вот в 4 мы среагировали на чернослив... удачи вам
да кстати чего точно есть не надо это бобовые, капусту и черный хлеб, они повышают газообразование

всего по чуть чуть НО НЕ: -жирное, газированное, капусту, грецких орехов 2шт в день, на сладкое не налегать, лучше постные печенья типа НАША МАРКА, сгущенку только в чай по 1ч. л. но не ложками в рот))))) а то малышку или малыша высыпет