Беременные, что Вы обычно на ужин едите и сколько витаминов пьете?

железо пью, и витамины какие-нибудь (сейчас элевит, до этого алфавит пила) а на ужин активию или кефир не жирный и фрукты немного, или сухофрукты грызу, что-нибудь легкое стараюсь, чтобы не перегружать организм

ем, что и раньше ела.. витамины не пью, т. к. сама себе не могу ничего назначить..

Что хотелось есть не могла -врач все время на диете настаивал. Ела яблоки зеленые, кефир и отвар шиповника пила.

А я не ужинаю (давняя привычка) . Могу чайку попить или минералки. А витамины пью Витрум, 1 раз в день, раньше железо грызла, но сказали, что больше не надо

пью элевит и кальций д3 никомед.. ем вечером в основном фрукты очень много ем хурмы я ее обожаю. гранаты яблоки.. фейхую...

ничего не пью я. выписывают целую гору таблеток за каким-то фигом. что захочется то и ем))

пью витрум пренатал утром, фолевую и сорбифер (гемоглабин понижен) ,ем все что захочу, ну или то, что приготовлю)) ) перед походом к врачу на прием делаю разгрузочный день на кефире с гречкой

Я пью Витрум Прнентал один раз в день!!!! И не во время ужина, а в обед.

Я пюь витамины для беременных, рыбий жир и кальций. С кальцием очень надо быть аккуратным, так как могут в почках образоват. камни. Врачи советуют пить 1000мг кальция в день, но это много, лучше 500мг. в стакане молока 300мг кальция. Если молоко не усваивается (так как у меня) то надо заменить таблетками. Ем мало из-за токсикоза. Не могу есть все что кислое, жырное и острое.
Даже если и питаться правильно, то все равно не получишь достаточно витаминов, вот из-за этого врачи советуют принимать дополнительно. И самое главное проверить уровень железа, некоторые железо принимают до конца срока.
Очень важно выпивать воды до 2 литров в день!! ! Обьясняю почему, я не знала про это, и у меня были постоянные головные боли и в низу живота. Оказывается, меня хотели положить под капельницу иза-за нехватки жидкости в организме. для ребенка надо "амниатик" жидкость в которой он находится, и если ее будет не достаточно, то может произойти угроза на любом сроке. Вот начала пить много воды, и у меня все пройшло, головные боли, боли внизу живота и стала лучше себя чувствовать.
Удачи

Ела, что хотела, а вот витамины какие пила не помню, мне подруга фармацевт советовала

Я на ночь стараюсь не наедаться - ем фрукты. А если уж голод замучает - стаканчик кефира выпиваю.

стараюсь много не есть, фрукт съем какой нить и все
последние время пью тока железо и фолиевую кислоту

Когда я была беременной, я ела что хотела и когда хотела!! ! ИИИИИ смое главное сколько хотела и недумая о своей фигурке! !