у вас были проблемы со сном во время беременности?как боролись??

были проблемы, не спала вообще, пожаловалась врачу, он направил к психотерапевту. Врач предложил походить на сеансы релаксации, очень хорошо помогли, там всякие дыхательные упражнения, помогают научиться расслабить тело (помогает в родах) , музычка приятная и вообще смена обстановки. сейчас все отлично.

На восьмом месяце и до родов началась бессонница... Никак не боролось, смотрела телевизор всю ночь... Днём отсыпалась)))

во время беременности нет.... а вот после.... родов.... полная ...опа....))))

были, но когда я полностью проветривала перед сном комнату, то спала оч хорошо.

Были. Полночи в интернете, полночи в наушниках с радио, с утра - старшую в сад, сама - спать) ) Просыпалась в час-два дня))

Проблем не было, но с середины беременности я начала просыпаться в 6 утра, хотя я сова. Видимо, организм готовился к ранним подъемам)))

да в начале подрывалась не свет ни заря, а в конце уснуть и спать по ночам трудно было. Гуляла много перед сном.

Ещё как с 10 недели, сейчас 29 неделя и вот так боримся не как. Сейчас у дочи были каникулы так я так хорошо спала все эти почти три недели а сегодня пошла в школу и всё началось заново, очень плохо спала.

сплю постоянно и много и ничего с этим не делаю, просто сплю

не было!

само прошло. режим за неделю мог поменяться.

а то что пишут что если сами не спите то надо хотя бы лежать и не двигаться чтобы ребенок спал все фигня! я только глаза открою, через 2 минуты чувствую что прыгает уже))) ) и то же самое по поводу засыпания. так что если режим у грудничка будет плохой будем уже постфактум поправлять..

Ученые рассказали, как бороться с бессонницей
http://med-z.info/uchenye-rasskazali-kak-borotsya-s-bessonnicej/

днем хочу спать, а ночью не могу уснуть

Мозги не отключались, голова полна мыслей, нервы на пределе, слух обострен, спать неудобно. Пила на ночь зеленый чай с валерианой в постели пытаясь расслабиться и поймать кайф. Чай вкусный кстати

только сейчас (36 недель) спать не удобно просыпаюсь постоянно

Я с 7 месяца каждую ночь просыпалась, будила мужа и заставляла пить со мной чай, разговаривать.. . И так 2 часа, а потом мирно засыпала.

Бессонница началась на 6 месяце, засыпать помогает легкий массаж, особенно на плечах и пояснице. Но просыпаюсь все равно рано.