у меня дипрессия после родов. Вес набрала,дома сижу,скоро с ума сойду. Подскажите как повысить себе самооценку

Какая может быть депрессия после родов с маленьким то ребенком? Времени то нет депрессировать. Гуляйте побольше с ребенком и ему и вам на пользу, Общайтесь слюдьми, подругами - не долго, в меру. Книги читайте. У меня тоже ребенок 7 месяцев, дочка Юлька. Если будет время пишите поболтаем.

Что такое счастье - это очень просто! Начинается оно с полуметра роста.
Это распашонки, пинетки и слюнявчик, новенький описаный мамин сарафанчик.
Счастье - это мягкие, теплые ладошки, за диваном фантик, на диване крошки.
Что такое счастье - проще не ответить, оно есть у каждого, у кого есть дети!

Гулять с колясочкой больше, дома заниматься упражнениями для пресса, крутить обруч. Соблюдать правильное и грамотное питание. Заняться изучением иностранного языка, читать книги.

Потихоньку займитесь физкультурой, вес постепенно в норму придёт. Вам побольше гулять, одыхать нужно. Всё наладится.

Это гормональная перестройка организма.. . Потом всё войдёт в норму. Я после родов сидела 3 месяца и плакала как безумная... слёзы просто лились из глаз... если б я такое когда увидела у других - не поверила бы. Это была такая депрессуха. что и не передать. Потом прощло само, за делами и заботами. я и не заметила как.. . А вот пробежками с коляской и длинные прогулки - это лучший способ сбросить вес. Да, и овощи надо есть в невероятных колличествах :О)

Тоже в норму не могу придти. Вес не сходит. Пресс качаю, обруч кручу. А он застрял. И аппетит волчий,,,,

А разве не Ваша самооценка посапывает в кроватке? Такое чудо! Вы не замечаете, гуляя с коляской, восторженных взглядов прохожих? Как можно быть подверженной депрессии, когда произошло такое значимое событие? Покупка машины, поездка в круиз, выигрыш в лотерею-ничто по сравнению с этим...

Когда у меня депрессия я беру малых и иду с ними гулять, но не просто гулять а за покупками. Потратив N сумму в магазине как то на душе становится легче а кошельке пусто=) я тоже родила почти 8 мес. назад всё ещё борюсь с лишним весом после роддома была 87 сейчас 76 ещё 13 кг осталось убрать! Кстати попробуй бодифлекс очень хорошо настроение поднимает и на целый день энергий заряжаешься

пройдет месяца через 3. Почитайте про систему минус 60, я по ней сбросила вес после родов 26 кг (!), животик который свисает подберется года через полтора точно, растяжки тоже побледнеют, все со временем, держитесь, это тяжелое время но оно пройдет!

Сидеть в "Ответах" .Отвечать не 10баллов. Каждый день получать письмо, что "ВАШ ОТВЕТ ЛУЧШИЙ". И самооценка повысится...)))))))))

Похудеть. У меня жуткая дипрессия была. . Я себя бабкой толстой считала. . А сейчас похудела (через год после родов) и чувствую себя просто великолепно)))

всё прийдёт в норму, только надо этого захотеть)))

Всё нормализуется! Старайтесь не депресировать, а тупо бороться с весом!!!! Как на войне!)))

все будет отлично!!!! надо быть оптимистом!!!! Я тоже по началу расстроилась, щас нормально, ничего в принципе не делаю, наслаждаюсь жизнь, до родов был 65 вес, перед родами 78, после родов 72, щас 68, осталось то, вот ребенку уже год, скоро от груди отлучать буду, а потом на диету свою любиимую, и все будет океюшки))))

я тоже была до родов 49 а после 83, чуть сума не сошла за 2 года, потом доченька подросла и я могу себе позволить общество, кстати взяла ся в руки и похидела до 53))) всего хорошего, желаю удачи))))