правда что еще и после родов можно набрать вес? при кормлении грудью? о боже, я и так набрала 12!!!

Странно, что вам никто не написал, что кормящие матери худеют быстрее и сильнее, чем те кто бросает кормить рано. Я консультант по ГВ, я и все мои коллеги кормим грудью от полутора лет и больше, так вот : ни одной я не видела с лишним весом, все тощии! Я вещу 50 кг. Особенно хорошо худеется после 9 мес. кормления грудью. Вы можете стать худее, чем до беременности! Совершенно не надо кормящей много есть, состав молока от этого не измениться, на его жирность не повлияет. Жир в молоко будет поступать из запасов организма, который он делал во время бер-ти (как правило, на бедрах) . Так что ешьте как обычно, но при этом кормите ребенка грудью как можно дольше, если будут с этим проблемы (отказ ребенка от груди, мало молока и др. ) вызывайте консультанта, они помогут! Сохраните ГВ, это польза и вам и вашему малышу!

Когда закончите кормить грудью, то сразу сбросите кг пять, а то и больше-естесственный процесс.

Я только худела, хотя поправиласьза беременность сильно (на 20 кг) , ничего специально не делала, просто с двумя детьми постоянно в движении была.

Конечно, кормление грудью и заботы помогают здорово похудеть. За 6 месяцев я сбросила лишние 12 кг. Сейчас доче 2,5 года, я вешу 52 кг, а это на 5 кг меньше, чем до беременности. Из моих 15 родивших подруг никто не остался толстым. Все похудели очень легко.
Здесь главное не опрадывать своё "привелегированное" положение, занимаясь элементарным обжорством.

10 сбросите во время родов, потом наберете немного. На налегайте на сладкое и мучное и через 3 года организм восстановится полностью, и вес придет в ту норму, какая Вам нужна

конечно можно. Так очень часто бывает.

Я набрала за беременность 26 кг. Кормила грудью почти до 3-х лет. сейчас вешу 48кг.
Люди, как мне хоть пару килограмм набрать, а?!

Когда грудью кормишь наоборот худеешь! Питайся правильно! И малышу полезно и тебе отлично!

Я набрала за беременность 22 кг. После родов питалась только гречкой (деффект организма) . Постепенно пришла в норму через 7-8 месяцев. Сейчас все равно приходится ограничивать себя в еде.
Зато мы дали жизнь новому человеку. Это самое главное!

ой, незнаю!! ! но что то делать надо! я тож после родов чуть прибавила в весе, дома же сидишь, вот и ешь постоянно.. . рот заклеить надо!

Всё индивидуально. Я вот похудела через 4 месяца после родов, кормя грудью. Так что кормите обязательно! Как придёте в себя-больше двигайтесь- и всё будет хорошо!

Дык не надо кушать "что попало" ешьте здоровую пищу и Вам и малышу полезно, гуляйте почаще на свежем воздухе и займитесь фитнесом ( йогой или пилатесом, например) и расслабтесь Вы в конце-то концов.

Да можно. Я набрала еще два кг. Нужно контролировать себя в еде. Ограничивать в хлебобулочных изделиях. Это не повлияет на кол-во молока. Но если вам что то о-о-очень хочется лучше съесть. Все таки кормящая мать))))))

Да я чуть поправилась, гречка и кефир, обезжиренный творог лучше всего.

ты не должна поправится, у тебя появится куча забот (прогулки, глажка +уборка, готовка, кормление и т. д. ) это лутше любого фитнеса !!!я за беременность набрала 30кг а после родов примерно через 6 мес. весила 50 кг !!!

Питаться правильно, не кушай всё подряд и много. Ешь меньше но чаше. Жидкого побольше.))))