Мамочки, у которых было кесарево, как вы приводили свою фигуру в норму?

вечером после операции перетнулась пеленками, как бандажом, дома носила бандаж по несколько часов - постоянно нельзя, постепенно переходя на меньший размер. Недели через 2 после выписки, во врем прогулок втягивала мышцы живота - начинала с 2-х раз, потом за сотню перевалило.... Плюс велотренажер каждый день, недели через три после выписки начала. Питание не ограничивала - кормить ребенка нужно полноценным молоком.

сама восстановилась. ничем не занималась

Фигура сама пришла в норму, ничего не делала....

грудным вскармливанием. ничто не сжигает жир лучше. заниматься начала года через три, т. к. проблем с лишним весом не было. пилатес и танец живота. отличные методики восстановления пресса и расположения вутренних органов после родов.

я лентяйка, поэтому мне вполне хватало занятий с ребенком. Фигура в норму приходит после окончания грудного вскармливания и ни минутой раньше))))

я ничем особым не занималась. спорт не очень люблю.
просто по жизни довольно подвижная, да и помазаться всякой хренью люблю

ровно через год. весила 70 а через четыре месяца занимания аэробикой 57 кг. рост 1,62. и ела раздельную пищу.

сейчас жду пятого и это аэробика хорошо дала мне так как за все пять беременности я в первый раз по правилась на 10 кг и через три недели меня будут кесарить так что думаю больше не наберу.

а так я всегда набирала до 20 кг.

Где то месяцев через 9,муж притащил домой несколько тренажёров. А вообще максимум на что я согласна-это плавать в бассейне (эффективно и приятно) +не кушать на ночь.

Я особенно не занималась (спасибо матушке Природе) , в норму пришла быстро, в роддоме начала утягивать живот. Но еще до родов, месяцев с 5 начала массаж кожи живота каждый день делать, ни одной растяжки после родов! И когда в восстановительной палате после кесарева лежала, случайно кашлянула. От боли в месте разреза чуть в потолок не впечаталась, так что если захотите кашлянуть, чихнуть, прижмите посильнее рукой место шрама.

у меня само все обратно вернулось, только живот совсем чуть чуть выпирает.

Вот я тоже интересуюсь, так как не знаю как врачи меня родоразрешат (((

Нам 2 года Похудела-после родов было 85-сейчас 60 начала худеть сразу после кормления

мне советовали, если будет кесарево, начинать заниматься сразу после родов. неактивно, не нужно сразу качать пресс и делать резких движений. а вообще лучше проконсультироваться с врачом-лфк. при поликлинике он должен быть.)))

это из бабушкиных советов - как проснулась поутру начни день с приседания держась за кровать с 1-2 и дойдя к 3-му месяцу занятий до 33-х . а после каждый день постольку и сама поразишься своему телу .