Сразу несколько вопросов)))

1. рожала сама
2. врач велел 8 недель ждать. вот и жду.
3. сама мучаюсь, дочке только-только месяц исполнился, а я уже стреляюсь от этого вареного.. . но у нас папа аллергик и нам еще долго ничего вкусного не светит, к сожалению.. . хотя что бы я ни ела, дочка так и так коликами мучается периодически.. . вот и не знаю, можт, зря страдаю.

1.К спорту не приступала вообще, без спорта похудела... а вообще вроде через полгода, но я думаю можно и раньше... .
2.Желательно.. . мы начали через 1,5 месяца (в роддоме говорят 2 месяца ждать) в принципе многие ещё раньше начинают
3.1,5 месяца сидела на диете при ГВ, а потом по чуть-чуть начала есть всё что и раньше....

1 и 2 - Не знаю, т. к. рожала сама.
3. Я ела все, даже цитрусовые сразу после выписки из роддома. Не килограммами, по чуть-чуть, глядя на реакцию. Ребенок отлично все переносил - не аллергенные мы.

1. Тоже рожала сама. По этому не подскажу. Но с учетом того, что через полчаса после родкресла сама ходила.. . В принципе как пришла домой могла заниматься потихоньку.
2. Мне вчера врач сказала, что секс через 2 мес. можно :))) (уже 15 дней после родов прошло) . Смешно конечно.... У меня толком и швов нет.. . маленький разрывчик.... Думаю подождать до конца недели и все.... А то если таких слушать.. . Она мне всю беременность рекомендовала воздерживаться... .
3. Я 300 раз думаю, прежде чем в рот положить... Очень тяжко приходится, так как я люблю овощи, фрукты и ягоды.. . А практически все нельзя.. . На счет диеты, сколько людей, столько и мнений.. . Не ешьте то, от чего у вас газы, также сильные алергены и всякую химию типа колбасы.

1, через 8 мес приступила потихоньку.. (не было определенной целью)
2. ровно через месяц
3.грудью мало кормила так что на счет этого не знаю (

1.через 3 месяца
2.без никаких разрешений))) когда почувствовала что могу... )
3.хватит давиться). можно питаться абсолютно нормально-только не нажимать на сладости, если кормишь грудью и воздержаться от всего что делает запоры (рис, бобовые, бананы..) больше пить воды (не газированной), не крепкий чай, натуральные соки

на первых два не могу ответить, но я ела все кроме красного и цитрусов....

могу ответить тока по третьему пункту, я ем все тока вареное, и в пароварке, и мало разнообразия. ребенку тока 20 дней. ((

1 вопрос меня это еще никогда не затрагивало
2 вопрос желательно после разрешения врача
3 вопрос я ем все подря, то есть все что хочу....