Сколько кол-ва еды всего нужно съедать в день беременной?

за 1 раз чайную чашку еды

слушай, ну давай все же без фанатизма:))) . как тебе удобо, так и ешь. сколько душа просит.

На 10% больше, чем небеременной.

Слушайте свой организм и желания! Хочется -ешьте, не хочется - не насилуйте себя. Вообще когда говорят о частом, но дробном питании подразумевают, что колличество еды на один приём не должно превышать 200 гр. Ориентируйтесь так, чтобы то что вы собрались съесть, по объёму могло вместится в обычный стакан. Обычно так кушать приходится на последних месяцах беременности, за один раз много не съешь- не лезет, да и изжога потом меньше мучает.

ешьте столько, сколько требует организм. следите просто за весом - не значит, что нужно обжираться. Вы правильно написали - в один день ешь и ешь, а в другой ничего не лезет.

у кого какой аппетит, у всех же по разному....)))

Вообще не больше, чем небеременной, если и больше в конце, то очень не намного. Много жрать беременным не нужно, это миф из темных деревенских времен... или оправдание своей распущенности. Приводит только к непомерному ожирению. Пища должна быть здоровой и полезной, больше витаминов, белка и кальция. А калорийность к концу срока должна возрасти на 300 ккал - то есть дополнительный стакан молока, бутерброд с сыром без масла и яблоко. А все, что сверху переходит в жиры будущей мамочки.

не нужно есть за двоих. как любят все говорить!! ! ешьте столько сколько вам хочется

Я ела как лошадь, всегда что то жевала. Даже ночью хомячила постоянно.

я ела то, что хотела, и сколько хотела, и раз в неделю делала разгрузочный день (только кефир) , никаких проблем с весом не было...

я ела пока не наемся. ни в чем не ограничивала себя. и этими граммами не заморачивалась

нельзя ограничивать беременную, пусть ест столько, сколько хочет, а то ребёнок не здоровый будет... вот так вот

скока хочешь стока и ешь! или тебе весы подарить? будишь по грамульке взвешивать

Я ела очень много. И много набрала из-за этого.
По этому и говорят что надо по немного, но по чаще

Да