Беременность и роды
Сколько можно ходить при беременности?
Вот с мужем ходим гулять и в день можем примерно 6 км намотать. Но в последнее время что то как долго хожу начинает болеть внутри в области матки либо в боку покалывает. Читала что ходить много полезно, но хотелось бы знать норму.
6 Км это слишком уж, ходить действительно полезно, мышцы должны работать, легче родить будет, гуляйте медленным шагом 2-3часа в день!
Нрм для этого не установлено. Все надо определять по самочувствию.
Я в первую беременность летала, для меня 2-3 часа прогулок было тьфу! а вот во вторую, уже было тяжеленько....
Я в первую беременность летала, для меня 2-3 часа прогулок было тьфу! а вот во вторую, уже было тяжеленько....
чем больше срок, тем тяжелее ходить. я месяц назад больше могла пройти, чем сейчас, живот начинает побаливать, если долго на ногах.
Настя Акерова
26 529
Нормы нет, ходите пока не больно, потом не ходите.
Nurzhanat Serikkyzy
19 644
нужно ходить ровно столько, чтобы чувствовать себя хорошо.
если у вас начинает болеть что-то во время прогулки-присядте. как пройдёт-идите домой (если далеко то лучше ехать домой)
я гуляла по многу, но не более 3-4 км в день.
если у вас начинает болеть что-то во время прогулки-присядте. как пройдёт-идите домой (если далеко то лучше ехать домой)
я гуляла по многу, но не более 3-4 км в день.
Viktorija Olters
18 645
Зависит от срока, а по САНПИНУ вроде не более 2км, там еще ограничения по подьемам тяжести и проч.
Восторг 1
11 153
Вы сами должны чувствовать сколько вы в состоянии пройти, если болит-значит это для вас много, сократите ваши дистанции!
Ирина Омельянович
5 314
я тоже много ходила . каждый день выходила по 2 раза из дому и подолгу гуляла и зимой тоже. Может и доходилась, что родила на 36 неделе. Если неважно себя чувствуете то лучше так себя не нагружайте.
Alina Karpovich
4 144
в км не знаю, но я гуляла по 2 часа каждый день, в выходные могда и по 5 асов по магазинам)
Светлана Бенцель
2 981
Полезно много но не так как вы ходите надо же знать меру.
норма у каждого человека разная, так как мы все разные личности и разное тело у всех
Похожие вопросы
- Сколько раз за всю беременность надо анализы сдавать? И когда уже можно не ходить в жк?
- как вы ходили первую беременность сколько лет вам было?
- зачем каждый день ходить в больницу при беременности? и сколько раз за всю беременность надо сдавать анализы?
- сколько набрали во время беременности? ? и сколько потом весили после родов?? ? и как быстро ушел вес?? (см внутри
- девушки, расскажите, сколько вы набрали за беременность??
- Сколько раз за всю беременность вы ходили в ЖК???
- Планирование беременности. Сколько недель может длиться беременность?
- Если беременность замершая? как её определить? сколько можно ходить с замершим ребёнком?
- Кто сколько прибавил за время беременности?
- Сколько раз вовремя всей беременности вы ходили на УЗИ?