Какие витамины надо принимать на 5 месяце беременности? может какие-то упражнения делать? врач молчит((((

К примеру Элевит пронаталь, фолиевую кислоту, витамин Е, йодомарин 200, кальцемин! Список моих колес которые я сейчас принимаю))) ) по выписке врача, а так же Курантил оп 1 т 3 раза в день! :) лучше принимать то что написал выше, вреда от этого ребенку не принесет, а только пользы, да во фруктах, овощах их много (витаминов) но немного усваивается, да и чтоб пополнить суточную норму какого либо витамина надо съесть столько.... к примеру для пополнения филиевой кислотой, надо съесть 100 гр зелени (петрушка, салат) лично я столько явно не съем!! ! Чтоб пополнить суточную норму кальция надо съесть 200 гр сыра ( в сыре кальция больше чем в твороге) , так что пейте витаминки, кушайте хорошо, и все будет ОК :)

пила комплекс витаминов
ходила на физру для беременных. ю у нас были занятия прямо в ЖК - не дорого и круто. очень хорошо держали в тонусе организм. в итоге не было никаких отеков, проблем с одышкой или трудности беременных - не одеться, не встать, трудно идти и тп. чувствовала себя просто шикарно! чего и вам желаю )))

ну какие витамины? сейчас лето-осень, полно живых витаминов .Я никакие упражнения не делала никогда

Брось эти комплексы! И смени врача! ! Больше витаминов натуральных! ! Овощи и фрукты натуральные! ! Чистый воздух и вода!

чудная какая то врач у тебя? мой срок 21 неделя, док выписала:
кальцемин, мультитабс перинатал и гимнастику посоветовала, но только ее делать не буду.

Лето на дворе! ФФРУКТЫ))))))) ) Овощи ещё хорошо помогают)))) ) А на счет упражнений самое лучшее это плавание! И ХОТЬБА! Активный образ жизни одним словом!

вы уж как минимум должны витамины пить 4 месяца

всю беременность не пила никаких витаминов, хорошо питалась, много отдыхала. . Вам разнообразный и питательный рацион необходим и много отдыха, а не искусственные витамины и упражнения