Девочки, фолиевую кислоту должен назначить врач, или я и сама могу ее пить?

Что за неумолимая тяга беременных пичкать себя химией в процессе этой самой беременности.. . Зачем вам её принимать, если не факт, что надо? Доверьтесь врачу, надо будет - пропишет.
Стоит копейки.

можете, её еще называют "витамин красоты", от ее передозировки не бывает отрицательных последствий

пью за 3 мес до наступления б-ти и весь первый триместр- насколько знаю всем ее назначают

вы и сами можете)) ) это ж витамин! он не навредит, передоза не будет))))

стоит не много.... можно и самой ее пить, страшного ни чего не будет....

Фолиевая кислота не накапливается в организме. Можете принимать и без врача. Я по три таблетки пила. Полезная вещь

Фолиевую кислоту пьют до 10 недель. У нас в ЖК на учет раньше 11 недель не ставят. Соответственно лучше самой пить, чем ждать с моря погоды.

когда забеременеть долго не могла, то сама себе её назначила и через пару месяцев получилось. пить не превышая нормы и всё ок, это же обычный витамин который порой не хватает нашему организму. стоит она копейки!

Пить нужно обязательно если вы планируете беременность или уже беременны.
Прием этого витамина уменьшает до минимума пороки развития нервной трубки и лицевых дефектов плода.
Начинать прием лучше за 2-3 месяца до предполагаемой беременности, а заканчивать вместе с окончанием ГВ.
Польза фолиевой к-ты признана во всем мире.
Она действительно не накапливается. Последние исследования показали что ф-я к-та даже способствует профилактике выкидышей на ранних сроках.
Но это скорее всего связано именно с ее позитивным действием на формирование плода.

Так что пейте. обязательно.

я сама пила

Конечно можно. стоит она не дороже 30рублей

тут не только девочки) ее нужно есть из продуктов судя по этой статье
Есть ли продукты, улучшающие память?

Рецепты ->
Есть ли продукты, улучшающие память? Конечно же, есть в длиннющем списке продуктов и такие, которые стимулируют и улучшают нашу память. Главная задача, не забыть что это за продукты! Поэтому, для начала предлагаю записать на стикере названия этих продуктов, а этот стикер прилепить на холодильник.
Почему на холодильник? Все очень просто, холодильник – это одно из самых любимых и популярных направлений всех домашних круизов, а значит, и список продуктов будет возникать у вас перед глазами довольно часто.

Для того чтобы память вас никогда не подводила, введите в свой рацион:

- Рыбу, желательно жирную, и рыбий жир. Эти продукты являются обладателями жирной кислоты Омега-3, ответственной за работу нашей нервной системы.
- Орехи и семечки. Особенно рекомендуются тыквенные, т. к. они богаты цинком – витамином, качественно влияющим на мозговую деятельность человека.
- Броколли – продукт, богатый содержанием Витами К, также влияет на продуктивную работу мозга.
- Черную смородину. Витамин С, входящий в состав этой ягоды, оказывает непосредственно влияние на живость и остроту ума.

Кроме перечисленных продуктов, список можно продолжить также и помидорами, и черникой, и шалфеем. Сюда же входят гречка, бананы, молоко, ржаной хлеб, говяжья печень и т. д.

Очень важно, чтобы в вашем ежедневном рационе в достаточном количестве присутствовали витамины А, В, С, Е, К, железо, цинк, фолиевая кислота и омега-3 . Они работают в разных областях мозга, но их деятельность непременно ведет к улучшению работы мозга, выражающейся и в улучшении работоспособности, и в остроте реакции, и увеличении скорости обработки информации, что напрямую ведет к улучшению памяти.

Да еще таблетки никогда не пейте больше не значит лучше и неизвестно как такой искуственый продукт влияет на нас!

сами пейте по 1 3 раза в день, она очень необходима

Фолиевая кислота такая вещь!!!! ЕЕ много никогда не будет, онеа быстро выводится, и остается в организме в том количестве, в котором необходимо! Поэхтому пейте без врачей... Но не более 3 таблеток в день иначе тошнить будет

лучше пейте фолио (фолиивая+йод) можите сами начать пить ее назначают всем!