помогите!реб 3 месяца кормлю грудью, располнела на 10кг.нееезнаю как скинуть очень хочется стать худее и реб не болел.

Ну дык кушать надо поменьше, мамочка.)

Тож кормлю груддю) влезла в самы узкие ДОбеременные джинсы. .
Не обжираюсь!!

Ну и как, скажите, вам это удалось? При ГВ сразу худеешь.
Вообще, то жирного при ГВ нельзя. Пища вся нежирная, здоровая.. . Вы там что, сгущенку что ли банками едите???? Или булки с маслом? Грецкие орехи килограммами? Конфеты?

Ребенку по природе положено ссосать тот жирок, что в беременность накопился.. .

Мама Леруси полностью права.

кушать супы, борщи не зажаренные, каши, картофель, все отварное. мясо и рыбу отварную. не увлекаться мучным. и будет и вам хорошо и ребенку

девушка. не слушайте вы никого. . особенно тех кто советует жрать меньше или сетует на то что мол двигаться больше надо, а то мол наверное залежались) )
все зависит от организма и гормонального статуса.. . кто был селедкой тот ею и останется. многие толстушки от ГВ даже худеют. а кто то норм комплекции начинает расти как на дрожжах. . не расстраивайтесь- главное- настройте себя на то - чт о сейчас главное- вы это правильно подметили- здоровье ребенка и его хорошее настроение! ! и то- что все изменения в вашей внешности обратимы! что вы можете сделать- не насилуя себя- исключите мах из рациона сахар, булки. . потихонечку качайте пресс или плавайте в бассейне. .
вот бросит ваш дет ь титьку- рот на замок и тп!!

Такая же ерунда.. Я за 1,5 мес набрала вес с которым шла рожать, а сейчас и его уже переплюнула... Я думаю просто когда кормишь есть больше хочется (во всяком случае у меня прям ЖОР наступаЛ) ! Сейчас бер-на вторым ...Тоже диеты противопоказаны.. потехоньку стараюсь себя ограничивать.. Дочь грудь бросила из-за того что молоко пропало.

Значит стоит потерпеть, кормящая мать пусть слегка и располневшая выглядит очень хорошо.... Только ждать....

Да ничего страшного!! ! Будете в норме через годик!!!

Сначала откорми, а потом на диету и спорт

Аналогичная ситуация! Стараюсь не зацикливаться на этом. Просто у меня уже была ситуация с набором 15 кг. и возвращением (правда очень долгим) к своему размеру. Но я Вас понимаю!

выберете время когда вам будет удобно ляжте на кровать закройте глаза и представляйте как вы занимаетесь спортом приседаете ноги поднимаете итд. мозг будет подовать сигналы мышцам мышцы начнут сокращаться сами .только не переусердствуйте а то потом все тело будет болеть так как будто вы провели весь день в спорт зале. я так после родов убрала животик. и на диету садиться ненадо так как маленькому лутше получать сболонсировоное питание и вес сбросите.

каши, варёные овощи, молочные прод. и всё.

я кормлю уже 10 месяцев, вешу 54 кг, ребенок 12,700 ...поменьше мучного, по-больше нагрузок физических, кушай поменьше, но чаще.. . ну и как не скромно секс...