Вы много едите? Больше 2000 Ккал в день или меньше? интересно просто. и сколько нужно есть, чтобы не поправляться?

думаю где то около 1500, ну +/- 200- не поправляюсь))) да и дочка не дает поправиться)))

Меньше. Но лишний вес есть.

На сайте диетаонлайн. ру мне просчитали коридор 1270-1620 стараюсь его и придерживаться

Я как то не считала. Кушаю 5-6 раз в день

Я не знаю... Нет у меня замерителя этих ккал.. .
ем 2 раза в день... хватает чтоб не развезло сильно и не голодать.

не считаю сколько кушаю....

ЧТОБ НЕ ПОПРАВЛЯТСЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН НУЖНО ЕСТЬ НЕ БОЛЬШЕ 1200-1500 КАЛЛОРИЙ. сейчас не знаю сколько ем. не считаю.

Точным подсчетом не занималась, но явно побольше 2000 ккал.

Ем столько, сколько хочется. О калорийности не задумываюсь, но думаю намного больше 2000Ккал, одни печеньки и шоколадки чего стоят.

Не есть надо меньше, а больше двигаться.
Человек не должен есть мало, особенно нет необходимости ограничивать себя в полезных продуктах. Откуда тогда черпать грубую энергию, физическое здоровье?
Просто не употреблять вредную пищу, много движений- и никакие жировые отложения не страшны.)))

я ем все что хочется... но это только я себе решила позволить в беременность....

что б не поправляться нужно есть больше фруктов и овощей и исключить некоторые привычные продукты)

Да дело не столько в каллориях, сколько в физической активности организма. А уж если сидите весь день на ж..., тады питайтесь капустой и 2-мя горошинами, пока не крякнете нафиг.

не считаю даже как то

я ем около 2 000.

Кушай 4 раза в день, но не переедая, и после 7 не кушай) мне помогло, если есть время бегай.)