банальный вопрос... курево.

Пока беременность и ГВ- не курила. Потом опяяять понеслось. Сейчас утро без сигареты с чашкой кофе не представляю. Мне курение не мешает- курю хорошие сигареты и понемногу для приятного времяпровождения за кофе, книжкой ( пока ребенок спит конечно) . Я ж не Приму курю в подворотнях. Кстати на улице не курю- не получаю удовольствия, да и ребенок как то останавливает. Меня не парит мое курение. Читала поначалу и Карра и лекции про вред курения смотрела- нифига. Пока вот так вот.

Это я))))) Бросила уже давно, ну вообщем как узнала о беременности... курить пробовала, честно признаюсь, это уже как ГВ закончилось... не пошло мне и всё,горький едкий дым, дерёт горло, кружиться голова... гадость короче... было несколько попыток покурить как раньше... кофе с сигареткой... но не сложилось, к счастью))))))

есть. мой дядя бросил курить и не брал сигарету даже в руку лет 10-12. а потом у него случился рак трахеи. небольшой. но не волнуйтесь, умер он от инсульта...

Забеременела -бросила
Начинать не собираюсь, я хочу что у моего ребенка была красивая мама... а не мама с сухой кожей лица, с желтыми зубами.. и запахом сигарет изо рта...)))

12 лет курила, бросила в один день, почти 5 лет не курю.. . ни одной затяжечки.. .

долго готовилась к этому, хотела бросить-но не могла.. . надоел запах от одежды, от волос, от рук.. . когда настроилась, а на это ушло почти 2 года, прочитала книгу Карра, она, думаю, тоже помогла.. . очень скоро, после того как бросила, узнала, что беременная, это придало сил, ну и все, потом не курила...

бросала до первой беременности, потом после завершения кормления опять курила, меньше правда и намного реже... После второй вот беременности до сих пор не курю и не хочу. Но по себе знаю, что курить всегда хотелось после алкоголя. Может бросить пить?)))

бросила и забыла, ну помучалась 3 нед и всех делов

не курю ваще ))выкурила пару сигарет в 15 лет, потом в 18, потом решила, что не хочу увеличить свои шансы заболеть РАКом... маму похоронила. вот и бросила.

Говорят некоторым Алан Карр помогает, книга "Легкий способ бросить курить", мой муж лично просто решил не курить, выбросил сигарету и уже 10 лет не курит.. . Тут каждому свое.

я бросила 4 года назад.
курила 22 года!
поняла, что хочу пахнуть дорогими духами, а не духами с табаком.
не покупала себе сигареты, заболела и лежала одна дома 3 дня без сигарет, а потом стало жалко начинать, ведь самое сложное 3 дня продержаться
до этого я год думала о том, чтоб бросить и читала карра

просто я подумала что пора бросать не всю же жизнь курить) это время для меня прошло

Поспорь на 10 000 рублей с кем-нибудь))))

Я бросала на время беременности и кормления, а потом все по новой, ужас просто!

Не курю уже три года и не хочется. Просто в один прекрасный день поняла, как это гадко и бросила. Сразу и не раздумывая.

есть) просто бросил и больше не курил, никаких конфет и прочего.. .
а я лично 2 года не пью даже пива и вина.

бросила, когда узнала, что первый раз беременна... старалась держаться... очень трудно было.... потом, как-то охота прошла, и наступило дикое отвращение к дыму табачному, просто тошнит! я даже такого не ожидала... сейчас беременна вторым, несколько раз выворачивало, когда чувствовала запах табака, даже если сосед в окно курит... так, что бросить можно)) удачи!

я узнала что беременна и бросила. ребенку уже 5 месяц. а мне и не хочется.

моя мама бросила в 50 лет. резко и осознанно. просто жить подольше захотелось.

Ну попробуйте книжку почитать как бросить курить, 2 моим знакомым мужикам помогло.

Перед тем, как забеременеть бросила... Дочке уже три с половиной года-больше не начинаю

Бросить можно только по двум причинам-либо это угроза здоровью, либо удар по кошельку ценой на сигареты. Больше причин не нахожу. Оооооочень трудно, да и никак не получится. Наша жизнь полна стрессовых ситуаций, люди находят в сигарете решение всех проблем. Как говорится, сел, покурил и стало легче.

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить

Предисловие

Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:
...

Мгновенное

Эффективное и для заядлых курильщиков

Без сильных мук отвыкания

Без напряжения силы воли

Без шоковой терапии

Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок

Не ведущее к набиранию веса

Долговременное

Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.

Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить».

Предупреждение

Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня.

Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили.

Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Лег кий способ», действует совсем по-другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда-то настолько «запудрили мозги», что вы верили во что-то другое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор — курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики — стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, — стать наркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести многие годы в кинотеатре.

Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли вы когда-нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или вы будете чувствовать себя неуверенно и даже впадать в панику?

Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самую страшную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа. На планете нет ни одного родителя, неважно, курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей. Это значит, что все курильщики сожалеют о том, что когда-то начали курить: до того как пристраститься к курению, никто не нуждается в сигаретах, чтобы получать удовольствие от еды или справляться со стрессом.

В то же время все курильщики хотят продолжать курить. Никто не может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно — мы принимаем это решение сами. Если бы существовала волшебная кнопка, нажав на которую курильщики могли бы проснуться на следующее утро, как будто никогда не закуривали свою первую сигарету, тогда единственными курильщиками на земле остались бы подростки, пребывающие еще на стадии эксперимента. Единственное, что удерживает нас от того, чтобы бросить курить, — СТРАХ!

Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить неопределенно долгий период страданий, лишений и неудовлетворенных жел

я прочитала книгу Ален Карра "Легкий способ бросить курить"
не курю с октября 2008 года, не тянет.
книгу надо читать медленно и вдумчиво, я читала и перечитывала страницу за час.
оно того стоит.
бросила курить на середине книги.
дочитала, конечно... .
и НЕ КУРЮ!!! !

(до этого пыталась бросить. надеясь на силу воли.
хватало на неделю.
курила 15 лет)

забеременела и больше не курила! а теперь мне противно смотреть на тех, кто курит. это же такая гадость.. . и, главное, зачем?

Я курил, и знаю не по рассказам, что это такое. Вот только "бросать" - это для слабовольных, которые не в силах реально управлять своей жизнью. Мое решение было - ПРЕКРАТИТЬ. И я это сделал. Почувствуйте разницу между "бросать" и "прекратить". Жалея себя - никогда не бросишь. А тот, кто прекратил курить - обретает реальную основу для самоуважения, он убеждается в том, что способен на поступок. И это дорогого стоит.

Я два года не курю, бросила благодаря таблеткам Табекс (аптека доступная цена)

есть таблетки разные вроде табекс, да табекс. я пил. но там по часам надо пить пропить пару недель. можно при этом курить. постепенно сам просто тянуть не будет все меньше и меньше в день курева уходить будет.. и главное еще алкоголь на время вообще исключить! хотя бы на пару месяцев! даже 0,5)))))как всем известно после пару глотков спиртного в два раза сильнее тянет курить)

забеременела и бросила, до сих пор не курю!

купи электронную сигару