Улучшается состояние водно-солевого баланса, нормализуется лактация. Необходимый комплекс важных питательных веществ, благоприятно влияющих на организм матери.
Следует помнить, что в помидоре содержится много
⚜минералов,
⚜железа,
⚜калия,
⚜цинка,
⚜витамины группы А, Е, РР, К, С.
⚜серотонина, что предотвращает депрессию.
‼Маме, которая кормит грудью, можно и нужно есть помидоры. Единственным вариантом исключения овоща из рациона – аллергия у самой матери на помидоры.
Больше на эту тему здесь
