Беременность и роды

И хочется и колется :-)

У меня такая история. Муж(моряк) сейчас в рейсе вернется аж к маю,хочу к его приходу (очень)похудеть и сесть на жесткую диету.Но с другой стороны, планируем деток,и как, мне кажется,то голодовки в этом случае не лучший вариант. Конечно,я не исключаю прием витаминов и т.д.,+ привожу гормоны в порядок. Вот и не знаю, как поступить. А вы б что сделали?
Чтобы похудеть к маю, не обязательна ЖЕСТКАЯ диета.
Ешьте побольше овощей и фруктов, принимайте витаминно-минеральные комплексы, пейте зеленый чай без сахара
Не нервничайте (из-за этого можно переесть и не заметить) , не ложитесь спать поздно
Занимайтесь шейпингом 2-4 раза в неделю (не ленитесь!!! )
Посещайте сауну и бассейн раз в неделю
Все это в комплексе позволит вам и вес снизить (кстати, женщины с ожирением рискуют наградить дитятю всякими отклонениями) , и свою физическую форму в порядок привести, что хорошо в любом случае - планируете вы беременность или нет.
искренне желаю успеха!
Эльвира Абилдаева
Эльвира Абилдаева
43 066
Лучший ответ
Анна Игизьянова Уххх...Действительно, еще полно времени =)
Пасиб))
после того как прочитал что муж моряк, подумал что дальше будет типо про то стоит ли заводить любовника))
Анна Игизьянова Мой муж стоит того, чтоб не заводить любовника! =)
похудеть к маю-можно вообще не сидеть на диете, достаточно записаться на редкие занятия латиносом или танец живота. и мышцы укрепите и похудеете
не надо жесткую. те кто на жесткой диете сидят потом обжираются как не в себя.
Свободно занимайтесь собой, вы же не на голодовку садитесь)))
похудеть можно и не отказывая себе в витаминах. сбалансируйте рацион
ну, раз хочется худеть - худейте, только не на жесткой диете
Эля Дунаева
Эля Дунаева
8 227
Просто начните есть все только полезное и натуральное) и в небольшом кол-ве!
ну вы решите что щас важнее для Вас фигура или беременность
Olga Pahomowa
Olga Pahomowa
3 990
Не есть после 6 вечера. Диета очень действенная и не особенно жестокая. Подруга так 20 кг скинула+ она еще и зарядку делала
худейте только с разумом, чтоб не навредить здоровью