Мдя началась у меня бессонница, читаю статью как победить, это издевательство внутри

Это организм готовится к тому, чтоб сон был не крепким, когда надо будет вставать кормить малыша по ночам. У меня уже 2 недели бессонница (33я неделя беременности) - сначала из-за изжоги, теперь из-за болей в тазовых костях. А до этого я спала как бревно. Боялась, что если ребёнок закричит ночью, то не услышу и не проснусь. Но сейчас понимаю, что проснусь, в любом случае. Старайтесь просто не психовать из-за бессонницы и ранних пробуждений, и если есть возможность, то спите понемногу днём и в полдник.

не спалось когда не спала, а к утру сон все равно одолеет. А мужу нравилось, я ему во времена беременности по утрам будила свежесваренным кофе с поцелуями, провожала и спала распрекрасно до обеда.

вставать утром нужно в 6 часов а не в 12 как делала я))

роды мне помогли - 100% вариант :)))) если даже и спать хотела - пардон - сцать поднималась каждые два - три часа, потом уснуть не могла.... изжога, сцанье, бессонница, боль в спине - все прошло ...начались другие замароки :)

ЗЫ - родила чуть меньше 2-х месяцев назад :)

я с ней боролась боролась, но так и не переборола аж до самих родов, а после родов была и рада поспать, но ребенок не дает до сих пор, уже нам 10месяцев.

Дельный совет)))) А как ещё при беременности спать? На животе?)))) Тогда тоЧно сон бессоница обеспечена)) )
У меня не было проблем со сном.)))

еще и выборы по телику показывают, вообще жесть)) ) а совет зачетный! наверное мужик писал!

я спала тогда, когда мне было удобно - под утро усыпала только) но это уже в декрете... а до этого лежала и смотрела в потолок... а утром на работу или в универ... трудно было! Но мне кажется возможно все... просто ложиться в одно время, днем попробуйте не спать...

смотрела фильмы ночами. ничего не помогало позы меняла то на левом то на правом боку спала. жаль что тогда у меня инета не было я бы вообще не парилась. зато сейчас как хочется спать....

слушаю свое дыхание ииии засыпаааююю

я хоть и сплю 6-8 часов в сутки, не получается уснуть пораньше. сижу и читаю вопросы и ответы, единственный способ расслабиться. и ещё не кушай фрукты или сладкое на ночь. съешь бутерброд лучше!