как бросить курить?силы воли не хватает!помогите,очень надо! силы воли не хватает!помогите,очень надо!

Ну пока у меня хватает с сентября не курю, вот как дальше продержаться . стала толстеть причем как на дрожжах, а для меня это беда, плюс кашель периодически мучает, потому как легкие очищаются, ну уж больно долго это происходит, муж не курит три года, я три месяца, четвертый уже .

Движение, похожее на движение с сигаретой повторяй.. . семечки, орешки... изюм.. . И просто не кури - мысль отсекай. Не вздумай с мыслью играться...

Если беременны токсикоз вам в помощь!
Если нет говорят книга Алена Кара очень многим помогает, электронная сигарета, никотиновая жвачка и пластыри

я курила 22 года и бросила! не курю 4 года
помогла книга Карра

Как раз беременность и поможет)))

Моя знакомая резко бросила, когда узнала о беременности. Ели ребёнок желанный то и не таким пожертвуешь.

я как забеременела, сразу отвращение появилось к сигарете, к дыму! подумайте о малыше!

Желания вам не хватает !!!Нет не могу - есть не хочу !!!

элементарно не брать сигареты в руки и не думать о них дней 5..потом и во все забудете..

Я так понимаю Вы беременны (тема в бр и род.)? ! Да подумать, каким больным может ребенок родиться. Сколько по поликлиникам и больцам прийдётся бегать.... чем кроха виноват?

моему папе и мужу тоже помогла книга Алена Карра

А вот я вас напугаю- у соседки ребенок аутист она курила всю беременность как сапожник. А сейчас и рада все изменить, да время ушло. Купите что ли электронные сигареты

есть много способов но сила воли все равно нужна.. . когда хочется курить.. . пожуйте соты ...и вот пример вы курите по 8 сигарет в день.. . каждые 4 дня уменьшайте на 1 сигарету .. а лучше соедините оба варианта а соты помогают от ломки.. . сразу в 1 день бросить курить просто невозможно вам просто станет плохо

Самое главное вы сами должны захотеть бросить курить! А мне помогли таблетки табекс! Но если вы беременны, то вам нужно проконсультироваться у врача, прежде чем принимать таблетки! Удачи вам и терпения!

была задержка один день, сразу поняла что беременна, не раздумываязабыла что такое курение, далось очень легко. до этого курила около 5-ти лет....