что делать, если я не могу бросить курить ?

Пластыри пробовал?

Не верю я во все эти отмазки типа не могу бросить.... а подруги курили и у них всё замечательно.... Значит не очень то вам и хочется бросать ...Я бросила резко узнав о беременности.... до этого курила 12 лет...

Бросайте постепенно. Будете пытаться бросить сразу - скорее всего, будете срываться к вечеру или через день. .
Выберете то время, когда вам больше всего хочется курить: утром, после еды, перед сном. И выкуривайте по одной сигарете в эти моменты. В остальное время не курите (оставляйте сигареты дома, убирайте подальше). Через какое-то время (как почувствуете, что привыкли), убирайте один раз (допустим, курите только утром и перед сном, а после еды уже нет).
Если курите в обеденный перерыв или по пути к метро, то в это время можете карамельками заменять.
Можно ещё самые лёгкие сигареты купить: Glamour Amber (жёлтые), например. Что покурил, что не покурил. К концу пачки уже никакого желания бумагу курить не останется.

Фильм "легкий способ бросить курить", или поищите док фильмы типа ...что чувствует ребенок курящей матери,... у курящих дети часто с аллергией на лактозу бывают, вот где помучаешься, когда не знать как накормить грудничка... бросайте!!!

Нужна сильная мотивация. Представьте что родится инвалид, и вам придется всю жизнь за ним ухаживать. Я бросил курить.

Перейди на электронные сигареты. они полностью заменяют обычные. и не затягивайся в легкие. Этого хватает. Потом совсем бросишь. Я так делал. Удачи.

Сигареты - недешевое удовольствие, люди делают большие деньги на этом, учат своих детей за границей и покупают там недвижимость. А тебе ни копейки не дадут на лечение малыша. Покупай у них сигареты дальше.

Не парься. Просто постоянно ходи на процедуру (пардон, запамятовала, ибо это давно было), которая показывает, как малыш снабжается кислородом. Если что - я тоже курила )

я бросала медленно.. в течении 2х месяцев, сначала 3 сигареты в день.. потом 2..потом по половинке одну и так бросила. Курить однозначно надо бросать во время беременности, это очень вредно для малыша. Есть еще хороший вариант -иглоукалывание, это не вредно для беременх, надо не курить 12 часов придти утром на первую процедуру и потом каждый день ходить к этому врачу лучше утром, курить совсем не хочеться потом... долго, меняется вкус сигарет... не знаю как они это делают, но онозначно эффект есть, курс-10 дней, но после первой же процедуры у вас должно полностью поменяться вкусовое ощущение когда вы закурите, вам будет ооочень не приятно, если это есть, значит точки врач нашел для иголок правильне, это совсем не больно и лучше в санатории это делать... поезжайте, заодно и дыхательной гимнастикой позанимаетесь... в комплексе вам будет легче бросить.

Я курила всю беременность... ну что могу сказать, просто курила с 0.3 мл никотина, облегченные, тонкие, по 3-5 сиг в день.... да, совесть мучала, но я курю долго, давно и много (пачка в день не тонких). Ттт, все с ребенком хорошо, почти 4 года моей крохе. Сейчас опять беременна, тоже не могу бросить, опять переключилась на тонкие, ультра лёгкие.... я считаю, пои сегодняшней экологией дышать"свежим воздухом " и кушать продукты, напичканные консервантами и добавками, гораздо губительней

Пластыри тут вам советовали - их нельзя при беременности, Ален Кар мне не помог (лишь основы для вреда показаны- если вы их не знаете, может поможет вам, попробуйте), я тоже курила в начале беременности, и карила себя за это, но никак не могла бросить, лишь когда переключатель в голове перешел в другую установку - я бросила, но ненадолго, я доносила беременность, прокормила грудью сына, и как только сын отказался от груди я тут же закурила снова, но хотя бы на необходимое для развития ребенка время - я дала ему дышать свободно! - это важно!

Ну уж если здоровье будущего ребёнка вас не останавливает, то чего у нас то спрашивать. Наверное много денег лишних. Сначала на сигареты, потом на лечение кровинушки.

РОУЗ права, ребенок родится с аллергией, с рождения будет покрыт диатезными корками, которые чешутся, он орет без конца! Ужас! Электронные сигареты, да, наверное это выход. А так не бросишь, если сейчас не можешь, будешь срываться. Когда он родится, ты не вспомнишь о сигаретах.

резко бросать во время беременности ни в коем случае нельзя. надо было до бросить. теперь лучше курить

Если бы реально хотели уже бы бросили. Все проблемы только в голове нет ни какой зависимости

Попробуй гипнозом и еще иглоукалывание есть. И представь себе каждый раз когда затягиваешся, твой малыш не получает кислород, ты забираешь у него кислород.

Не понимаю я вас курящих мамаш! Я тоже курила давным-давно. И знаю не по наслышке, что эта за поганая зависимость. Бросила курить в один день после одной фразы своего мужа. Смотивировал, так сказать. И с тех пор не курю. Бросила задолго до наступления беременности.
У вас мотивация железобетонная! Вы беременны! Поймите вы раз и навсегда, что ребенок в утробе дышит этим дерьмом! Ну, неужели, вам важнее удовлетворить свою тягу, чем нормальное развитие малыша? Не надо заострять внимание на рассказах мамашек о том, что они курили во время беременности и здоровый ребенок у них! Да, есть единичные случаи. А в основном, болячки проявляются в течении нескольких лет, и вы даже не поймёте, что у ребенка проблемы из-за вашего курения. Ладно, что я вам лекции читаю! Вы взрослый человек, сами решайте какого ребенка хотите растить.

Никоретте

ты тупо не хочешь.

Наркомания лечится только алкоголизмом

Я бросила за 3 месяца до беременности. До этого курила 10 лет. Помог фильм Алена Карра "легкий способ бросить курить", было тяжело только первую неделю. Если сейчас не бросишь курить- будешь всю жизнь себя винить

Я руки перевязывала и холс сосала вместо сигареты. Бросание курить начинается с последней сигареты, это долгий процесс восстановления всего организма, длиться около полугода. Знакомая не смогла бросить - в итоге с легкого в декрет не ушла, опять работаетт- плод умер.

Сам никогда не курил так, что не знаю поможет или нет, но слышал где-то, что можно курение, карамельками заменить.

Когда поймете, что Вам это не нужно, тогда и бросите - и сила воли появится, и истинное желание не навредить малышу. Неужели Вы не чувствуете, что это просто привычка? Неужели Вам не противно от этого запаха? Неужели Вашему сердцу и легким, организму в целом комфортно после очередной сигареты? Откажитесь от кофе, выходите курить и не поджигайте сигарету или просто выходите пить чай/молоко/сок - что Вам больше нравится. Через месяц Вы забудете об этой привычке.