Доброе утречко, мамочки! В чём дело? ***

Всё нормально!

Вам вообще толстеть уже ни к чему. Кормление грудью забирает много калорий. Продолжайте нормально питаться.

А вы искренне считаете, что то что вы съели вчера - это действительно много и прилично? Вам на себя питания не хватает, все уходит с молоком. Вы попробуйте действительно нормально питаться. тогда не будите так терять в весе и не посадите всю гормональную систему...

сдайте общий анализ крови, а именно обратите внимание на уровень гемоглобина, я тоже после родов за месяц потеряла 9 кг: ( прошло 6 с половиной лет и только сейчас я снова набрала свой *до родовый* вес:)

Скорее всего, это вода ушла из организма, только она даёт стремительное уменьшение веса. Может, были отёки или мало жидкости пьёте.

Но судя по рациону, Вы недоедаете. Уберите из рациона печенье и добавьте каши, овсяную и гречневую (обязательно с маслом) , и паровые котлеты. Фрукты-овощи нужны, но без медленных углеводов, содержащихся в кашах, организму плохо. Рисовая каша бедна микро- и макроэлементами, кроме того, она способствует замедлению перистальтики кишечника, не стоит ею увлекаться.

А вообще, дробное питание - самая лучшая диета для нормализации обмена веществ (как при избыточном, так и при недостаточном весе) .

Гастроэнтерологи советуют есть на завтрак кашу, а на ужин суп. Можно творог со сметаной. Яблоко на ужин растревожит желудок и не даст нормально уснуть.

Когда меня совсем замучили проблемы с весом и пищеварением, стала питаться дробно, 4-6 раз в день, размер порции с кулак, последний приём пищи за два часа до сна. На 1-ый и 2-ой завтрак ела гречку, на обед - гречку с котлетой и свёклой, на ужин суп куриный (или свиной) . Ещё ела творожный пудинг, изготовленный на пару (вместо муки добавляла немного манной крупы) .

На счёт кормления по требованию. Заметила у подруг такую закономерность, у тех, кто кормит по требованию, дети плохо спят ночью, то ли молока не хватает, то ли оно малопитательное. А у тех, кто соблюдает режим (кормление через три часа) , проблемы с ночным сном бывают реже. Вообще наш организм любит режим. И когда ребёнок пойдёт в садик, его там будут кормить по часам, к этому надо быть готовым.

это естественный процесс при кормление грудью))) поэтому не переживайте - потому что как раз переживания то и отразятся на молоке!! ! Удачи

лучше сходить ко врачу. чтобы наверняка. здесь отвечают не специалисты. вы нужны своему ребенку здоровая.

я тоже худела очень сильно, ну и что. главное, чтобы рацион был богатым, а молоко жирным, а не бёдра

у меня одна надежда - скинуть нажранное за период кормления.

Да радуйтесь. Раз много набрали, теперь организм приходит в обычное состояние. И скорей всего это отечность спадает, лишняя вода выходит, вот вес стремительно и падает. Я после беременности в первый месяц сбросила 15 кг. И даже стала худее, чем была раньше. Потом еще долго не набирала. Но в остальном-то все было в порядке, молока было много, энергии тоже достаточно.
Растите здоровенькими!

Соглашусь с Оксаной, это послеродовая потеря жидкости, гормональный стресс.
После 1-1,5 мес всё устаканится, организм прийдёт в норму.

Ничего плохого в этом нет. я тоже грудью кормила, за 5месяцев сбросила 12кг. а сейчас стройная. мне нравится и легко без жира: -)