я решила забеременеть. как к этому правильно подготовиться?

Проверьте, все ли ваши прививки ещё действуют (это можно уточнить в вашей медицинской карте или сделав специальный анализ крови) . Если вы не болели ветрянкой, обязательно сделайте прививку задолго до того, как вы попробуете забеременеть. Заражение ветрянкой во время беременности может привести к врождённым патологиям у ребёнка. Если вы заразитесь незадолго до родов, то новорождённому понадобится длительная госпитализация и антивирусное медикаментозное лечение. Другая важная прививка — от краснухи. У взрослого эта болезнь может протекать так легко, что вы даже не заметите, что больны. Если же вы заразитесь краснухой в первые три месяца беременности, то у ребёнка могут развиться серьёзные патологии, включая порок сердца и глухоту. И здесь, как и в случае с ветрянкой, делают анализ крови, позволяющий выяснить, есть ли у вас иммунитет к краснухе. Если окажется, что вам нужны прививки, имейте ввиду, что после неё по крайней мере три месяца нельзя беременеть.
Обратите внимание на три компонента — кальций, железо и витамин В9. Рекомендуется принимать ежедневно 4 миллиграмма витамина В96 (фолиевой кислоты) перед зачатием, чтобы снизить риск нервно-церебральной патологии у ребёнка. Фолиевая кислота содержится в поливитаминах, имеющихся в свободной продаже. Помните, что витамины дополняют диету, а не заменяют её. Нужно снизить потребление кофеина, алкоголя и суррогатов сахара и некоторых других продуктов. Прекрасный источник витамина И — злаки (в виде хлеба, сухих завтраков и проч.) . начните регулярные физические упражнения до того, как забеременеете. Пусть это будет хотя бы ежедневная прогулка, занимающая полчаса. Больше двигайтесь и правильно питайтесь. Ну и само собой Вам необходимы свежие овощи, фрукты, зелень и молочные продукты.

Как минимум сдать анализы, пролечиться если надо, вылечить зубы и начать принимать витамины. Ну и желательно отказаться от вредных привычек.

И все-таки стоматолога посетить лучше перед беременностью, не во время. Это дополнение к предыдущим ответам.

Сексом начать заниматься)

Врачей для начала пройти основных. Можно попробовать пол ребенка и гороскоп спланировать.

ну наверно надо сначала иметь особь противоположного пола которая согласна вам в этом помочь. а серьезно чем будете дольше готовится тем хуже будет получаться.

Пройти гинеколога, спросить, какие анализы сдать. Я ещё несоклько месяцев до зачатия принимала фолиевую кислоту вместе с мужем. И отказаться от вредных привычек, если они имеются, и подлечить то, что возможно необходимо.

Просто стараться забеременнеть. Это не у всех сразу получается.

исключить алкоголь и сигареты. начни принимать фолиевую кислоту!

Отказаться от контрацептивов, Правильное питание, идеальный вес, принятие фолиевой кислоты, меньше стрессов, регулярный секс, правильные позы, и море море позитива!

бросить вредные привычки

Ну для начало заняться незащищенным сексом с мужчиной, от которого хочешь ребенка. А остальное как получится. Я имею в виду про живчиков этого мужчины и Вашей яйцеклетке.

давай мужу и пей сама фолиевую кислоту, витамин Е... очисти организм

сходи сначала анализы сдай

Вылечить зубы, сдать анализы на все инфекции ППП, обследоваться (брюшная полость, сердце, позвоночник, легкие) . Чтобы знать, тчо все хорошо. Или если выявятся какие-то проблемы, то быть под пристальным присмотром врачей, чтобы сберечь малыша и свое здоровье.

А то у моей знакомой было так: ей рожать, а у нее желчный рвется. В итоге, и рожали, и желчный вырезали одновременно. Ребенка 20 дней не видела, т. к. он в одном отделении, она в другом. Жесть.... Лучше такие вещи до беременности обследовать и пролечить

сходить в центр планирования семьи. Записать ся на прием к гинекологу. Сдать необходимые анализы, месяцок другой употреблять витамины, не употреблять алкоголь, курение.. мужа заставить делать тоже самое.. Легкий способ есть всегда.. Процесс оплодотворения вам в помощь. удачи=)

Отказаться от вредных привычек.
Стараться судорожно не ждать мес... тогда все получится)))