можно ли за месяц до зачатия подготовится к нему? и как?

ты так уверенно что ровно через месяц получится????)))))) ) шучу.
конечно чем раньше - тем лучше) а что значит "подготовиться" - это что, помыться, постель поменять или что, курить - пить бросить???? так это нужно делать за пол года... .
а вообще начните питаться правильно, перестаньте много работать (дабы в наше время очень много проблем со здоровьем связаны со стрессом) , ну и болячки подлечите если есть, спланируйте начало беременности, чем будете заниматься, какой образ жизни вести.. .
а, и главное, не забудте партнёра хорошего подобрать)))))) ) ну что б гены сильные были!

Женщине посетить гинеколога (удостовериться, что нет никаких проблем, инфекций) и пролечить больные зубы. :)

если сильно хочется

Сходить к гинекологу. Он вам скажет, каких врачей нужно пройти, какие анализы сдать, что изменитьв питании или в образе жизни (алкоголь, сигареты, если они имеют место в вашей жизни)

нуу.. не пить и не курить, сексом не заниматься... а потом взять и по полной как оторваться!!!!))))))

Начинайте пить фолиевую кислоту ( витамины такие) вдвоем. Провертесь оба на инфекции передающиеся половым путем.

проверитьься на всякие болячки, починить зубки, начать принимать витамины и фолиевую кислоту, расчитать "опасные" дни, воздержаться 2 дня до этого и вперед в бой!! ! :)

пить витамины Е и фолиевую кислоту и для беременных витамины.

бросить пить и курить

Надо подсчитать цикл у девушки. Зачатие происходит во время овуляции. Это примерно в прмежитке 10-ти дней после месячных