Качать пресс на первых неделях беременности можно?

Первый триместр - самый опасный, большая часть выкидышей приходится на этот период. Физические нагрузки должны быть строго подобраны врачом в соответствии вашему состоянию и течению беременности. Это бред что пресс вам поможет в родах (хотя конечно пробовать сжимать мыщцы живота и чувствовать их не помешает, когда тужитесь очень пригодиться) . Мне он ни хрена не помог. А я спортом профессионально занималась. Пресс ( но накачанный до беременности) помогает разве что во время беременности пузу не разползтись в разные стороны. А после родов быстро подтянуть живот.

А в родах вам поможет то, если вы будете в течение всей беременности активно двигаться (я не качание пресса имею в виду) , а пешие прогулки, гимнастика. Я вот обленилась, весь срок особо не двигалась, в итоге 30 часов роды длились (у мя еще шейка дурацкая, раскрываться не хотела) . Еще хочу сказать, что спортсменки вообще тяжелее рожают, уж не знаю чем это врачи объясняют.

качать ПРЕСС при БЕРЕМЕННОСТИ?. .
отдохни!
а вот спец упражнения есть

А смысл? Талию хотите сохранить?))))

Качать пресс. . интересно. может быть еще и с парашютом прыгнуть? Узнайте в любом приличном фитнес-клубе. там есть специальные программы для беременных, при ЖК тоже бывают

До беременности времени не было? А после беременности не судьба? Удивляют меня женщины, которые едва забеременев начинают чесаться о фигуре.

. Да очень хорошо помогает. Но не при беременности же его качать. Надо было заниматься с долей фанатизма перед бер. Хотя я первый месяц не знала, что бер. и тренировалась в обычном режиме, но если бы знала то не рисковала бы.

найдите комплекс упражнений для трех триместров беременности и занимайтесь
там почти все упражнения на пресс

у меня на маленьком сроке ныл от пресса низ живота. я перестала. а хороший пресс помогает в родах-это если вы качали его несколько лет до беременности. есть йога и фитнес для беременных. без прессов

а смысл? кубиков все равно не видать ближайшие 9 месяцев)

НЕТ! 1 триместр основопологающий ВСЕГО.

мне после третьих родов гинек сказала потерпеть месяца два-три, иначе может быть опущение родовых путей или матки

Бред. Зачем вам это надо?

а зачем пресс качать? посмотрите в сети, там полно видео уроков для беременных.

я тоже занималась спортом до, во время и после родов)) ) вопрос этот индивидуально решается. во-первых, врач не должен видеть угрозы выкидыша. и вы сами должны контролировать, чтобы ни во время, но после нагрузок не болел живот и не было выделений, т. е. чтобы не была матка в тонусе. во-вторых, тренер должен все-таки подсказать упражнения. интенсивность и темп тренировок снижается однозначно. верхняя граница пульса опускается на 30 единиц.

можно, НО если вы до этого уже занимались спортом долгое время :), а так обязательно нужно делать упражнения

Можно, только не сильно. И не слушайте тех, кто говорит, что нормальная женщина о ребеночке должна думать бла=бла=бла.. . о себе тоже надо думать. Если вы чувствуете в этом потребность то на здоровье! Я в 1 Б тоже качала почти до самых родов по чуть-чуть. Вот только роды все равно были тяжелые. И вообще пресс в родах ( если перекаченный) , то не помогает, а наоборот мешает. Слышала, что спортсменки в большинстве случаев как раз таки тяжело рожают. Так что не переусердствуйте!

Может быть грубо, но нормальные женщины, думающие о себе, ребёночке, начинают в это время думать не о прессе, а о детских вещичках, мультиках, умиляться при виде каких-то безделушек, на которые раньше не обращали внимания. Вы лучше не рожайте, а то лишняя складка появится на животе, как вы жить-то будете???

фитнес для беременных дело хорошее, но перед родами. а на первых неделях вообще то беречь надо себя иначе ребенка потерять можешь

нельзя, как только узнали о беременности прекращайте качать пресс.

Можно. Я качала на фитболе и без фанатизма. Конечно при условии здорового течения беременности безо всяких угроз и тонусов.